昨天，约闺蜜出来喝茶、吃饭，本来约好早上十点茶楼见的，结果她十一点半才拖着疲倦的身体来到。我关心地问：”怎么啦，看上去很累的样子？“
闺蜜有气无力地说：”唉，我家宝宝虽然一岁多了，晚上还是两小时一醒，要起来吃奶；有时一个多小时一次，就像上了闹钟一样。我现在真是身心疲惫啊！“
提起宝宝吃夜奶的话，简直勾起了无数妈妈们的伤心事啊！我也曾经是一名哺乳妈妈，而且我家儿子也是高需求型宝宝，一个晚上吃几次奶才满足。想起那段日子，是我人生中最瘦的日子。
什么是夜奶？
夜奶，顾名思义，夜间里喝的奶。但不是晚上9点、10点吃奶就是夜奶，在《婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝》中说，只有晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶，才算夜奶。
宝宝频繁吃夜奶有什么影响？
很多宝妈认为让宝宝多吃母乳，宝宝才能长得更好。所以晚上不惜打断自己的睡眠和宝宝的睡眠，也要让宝宝吃一顿。其实，夜奶对宝宝是有好处的，但是如果频繁吃夜奶，很大了还不能改善这个习惯，对大人和孩子都有一些不好的影响。
影响睡眠
夜晚是宝宝生长的高峰期，睡觉时分泌的生长激素最多，而喂夜奶会打断宝宝的睡眠，会影响生长激素的分泌，从而影响宝宝的身体发育。而且，妈妈由于频繁，也会长期睡眠不足，精神欠佳，所以记忆力和免疫力也会减退。
容易龋齿
很多宝宝从5~6个月就开始长乳牙，如果长期晚上喂了夜奶又不清洁，残留在宝宝口腔中，就容易让宝宝变成龋齿。美国牙科学会和美国儿童牙科学会都明确提出断夜奶，甚至建议，不能在床上躺着喂奶，并且必须是在睡前喂奶。
3.影响宝宝良好的生活规律
宝宝夜奶频繁会加重肠胃负担，引起消化吸收方面的障碍。如果吃夜奶已经变成宝宝的习惯了，那么宝宝越大，越不容易纠正。
影响宝宝身高
0-3岁是宝宝发育的高峰期，同时，晚间是孩子生长激素分泌的高峰期，频繁夜奶，就会影响生长激素的分泌。错过了这个时期还会影响宝宝长高哟。
什么时候断夜奶最好？
什么时候给宝宝断夜奶最好呢？育儿专家认为是6-9个月是断夜奶的最佳时间。因为6个月以后宝宝可以吃辅食了，在睡觉前很容易通过辅食填饱肚子。
另外，6个月之后，从生理上来讲，宝宝的大脑发育更加完善，睡眠时间得到延长，变得更加有规律，很多宝宝能连续睡4-6个小时，所以断夜奶是比较合适的时机。不过，该不该断夜奶，还要看宝宝的情况，不宜过于教条。如果你家宝宝有这些信号，你就可以放心断夜奶了。
宝宝夜间的睡眠时间有所延长
如果宝宝的夜间睡眠，在不受打扰的情况下，可以连续睡4~6个小时，就可以考虑开始给宝宝断夜奶了。
宝宝食量增加，且白天吃奶比较多
宝宝食量有所增加，每一顿吃奶量有增加，并且白天能吃很多，几乎解决一天的奶量，这时就可以考虑给宝宝断夜奶了。
添加了辅食，且吃得种类很多
开始添加辅食后，食物没有母乳那样好消化，所以，开始吃辅食的宝宝，一般是不需要在夜晚再喂奶的。宝宝在生长、在发育，他的胃肠功能发育逐渐完善，奶量也在增加，并且随着添加辅食，对夜奶的需求会自然而然的减少，这时候妈妈摇醒宝宝喂奶的话，反倒不利于宝宝休息。
如何给宝宝断夜奶？
断夜奶，要采用循序渐进的方法，要充分考虑宝宝和妈妈的具体情况。一旦决定要断，要温柔而坚定的执行。
妈妈首先可以把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟到11点左右，尽量喂饱宝宝。若宝宝在4小时之内醒来，可先哄一哄，喂点水，不要喂奶。
若再次醒来，仍是不要立刻就喂奶，等到喂水哭闹时，再给宝宝喂奶。如果是奶粉喂养的，奶粉也要冲得比平时稀一点儿，慢慢地，宝宝就会延长连续睡眠时间，而断掉夜间的这顿奶。
今天话题：妈妈们，你家孩子多大断夜奶的？有什么好方法吗？一起来聊聊吧！