文 | 小书虫妈妈
最近，经常有粉丝朋友咨询如何做胎教的问题。生个聪明伶俐的宝宝，是每对夫妻的美好愿望，因此，越来越多的准父母开始重视胎教。胎宝宝是夫妻俩爱情的结晶，保护腹中新生命的成长，是胎教的出发点。
胎教的目的并不是教胎宝宝唱歌、识字、算术，而是通过各种适当的信息刺激，促进胎宝宝的各种感觉、神经系统的发育，为出生后的早期教育打下一个良好的基础。胎教应该越早越好，所以，胎教对怀孕任何阶段的胎宝宝来说，都是有帮助的。
说起胎教，很多孕妈妈想了解胎教的方式。那么，胎教有哪些方式呢？对于我们的胎宝宝来说，胎教可以分为直接胎教和间接胎教。两种胎教之间有什么区别呢？下面我我们来具体来看看它们的区别。
01.直接胎教
所谓直接胎教，是指直接对胎儿进行良性刺激。如我们平时所说的音乐胎教、语言胎教、抚触胎教、营养胎教、光照胎教、行为胎教、自然胎教等，能直接有效促进胎宝宝在触觉、听觉、语言方面的反应能力。
02.间接胎教
所谓的间接教胎教，是指通过调试孕妈妈的身心状况，以促进胎儿的健康发育。孕妇如果能保持心情舒畅，情绪稳定，有利于胎宝宝健康发育。
不过，因为妊娠期间，孕妇身体各系统都会发生一系列的适应性变化，尤其是初次怀孕的准妈妈。她对于怀孕、分娩充满着不安与恐惧。因此，准爸爸在这段时间内，应该给予妻子足够的关怀和体贴，消除这种不安，让准妈妈保持愉悦的心情。
为了更好地进行胎教，我们要先了解胎儿在准妈妈肚子里成长发育的不同阶段和能力发展，这样才有利于做好胎教 ，进行良性刺激，让胎宝宝更好的成长。
因为每个阶段胎儿的发育情况、能力发育不同，做好胎教的重点也不同。下面我们来看看每个阶段，如何做好胎教。
第一阶段：孕1~8周
怀孕1～8周是胎宝宝的脑细胞形成期，因此是胎教的第一个关键期。胚胎在怀孕第三周后期长0.5~1.0厘米，体重不到1克，但肉眼已能看出其外形，此时，胚胎表面覆盖着绒毛组织，原始的胎盘开始成形，胎膜亦于此时形成。脑、脊髓等神经系统以及血液等循环器官基础组织几乎都已出现。
怀孕5~8周，胎儿和脊髓细胞就占了80%，神经管的前端逐渐发达，头部几乎就是整个身体的重量。从第八周开始，大脑皮层已粗略分化，对母体信息较敏感，以后胎儿脑细胞就以惊人的速度生长。
因此，前3个月是胎儿脑部细胞发展的重要阶段，要做好营养胎教。在这个阶段，准妈妈要全面、合理地摄取各种营养物，保证胎儿大脑的发育。多吃促进胎儿大脑发育的食物，如：核桃、花生、松子、板栗、鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏等，同时还要多吃富含维生素及微量无素的食物。
第二阶段：孕20周左右
怀孕20周左右是胎宝宝的脑细胞增殖期，这时胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展，20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，胎动也开始出现。随着神经系统的发育与外界的刺激，胎宝宝在子宫内就开始进行学习的功课，因此，这时期正是孕妈妈与胎宝宝互动最有效的阶段，最适合给予胎宝宝良好的刺激。
出现胎动时，孕妈妈可以用不同的胎教互动方式给予刺激。抚摸胎教可以在妊娠20周后开始，与胎动出现的时间吻合，并应注意胎儿的反应类型和反应速度。
具体方法：孕妈妈躲在床上，全身尽量放松，在腹部松驰的情况下来回抚摸胎儿。用一个手指轻轻按下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵才有反应。如果此时胎儿不高兴，他（她）会用力蹬腿反抗，碰到这种情况，就要马上停止。每次抚摸的时间5~10分钟，可以边抚摸边用语言结合进行。
第三阶段：孕30周到出生
怀孕30周到出生后的这段时期，是胎宝宝的脑成长活跃期。30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能，能听到妈妈的心跳和外界的声音。这时妈妈的一举一动都能影响胎儿，这个时期是对胎儿进行教育的重要时期。这个阶段，可以为宝宝进行美学胎教、光照胎教、色彩胎教、音乐胎教等。具体如何实施呢？
音乐胎教：可以给胎儿留下和谐而又深刻的印象，美妙怡人的音乐还可以刺激胎儿听觉神经器官。例如：可以给胎宝宝听些音乐名曲《春江花月夜》《江南好》等，也可以准妈妈给胎宝宝唱歌，准妈妈在工作之余，经常唱一些自己喜欢的歌曲，把自己愉快的心情，通过歌声传送给胎儿，使胎儿分享你喜悦的心情。
美学胎教：包括音乐美、大自然美、形体美。轻快柔美的抒情音乐，能轻化为胎儿的身心感受，促进脑细胞的发育。大自然的色彩和风貌对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要。形体美将内在修养与外在美这样的信息传达给胎宝宝，这样会使胎儿在母体内受到美的感染而得初步的审美观。
光照胎教：训练胎儿对光的感应，促进胎儿视觉功能及大脑的健康发育。光照胎教要在36周开始，选择在每天早晨起床前与每晚8点左右进行，以便孩子出生后养成早起床、夜睡觉的好习惯。
色彩胎教：色彩能够影响人的精神和情绪，它作为一种外在的刺激，通过人的视觉产生不同感受，给人以某种精神作用。孕期时尽量少接触红、黑、灰等颜色，这些色彩容易让人产生烦躁或者悲伤的情绪，对胎儿的健康成长是十分不利的。孕妈妈有意识地多接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，有利于稳定情绪，保持好心情。
小书虫妈妈温馨提示：
胎教对宝宝智商的提高至关重要，准父母了解胎教的内容和方法，是孕育优质生命的重要条件，有助于宝宝的内在潜力得到最大限度地发挥，出生后宝宝也会更加聪明伶俐。别让孩子输在肚子里，孕妈孕期做好几个阶段的胎教，让宝宝出生更加聪明伶俐。
小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识