时间真是过得太快了！
感觉我们说到入伏
好像才是不久之前的事情
然而，今年这个
加长版的三伏天plus
昨日已经结束了
今天出伏了！
是不是心里忍不住唱起了
夏天夏天悄悄过去
凉爽要来临~~~~~
终于熬到了出伏
今天出伏了
那~
是不是出了伏
天气就不热了呢？
答案是：NO!
因为副热带高压马上又要回来了！
烧烤模式回归
南方的“秋老虎”仍然在持续发威
高温的大本营驻扎在了长江中下游
然而近日
高温“大本营”不但不会解散
还有要扩大势力范围的意思
接下来福建的天气会如何？
副热带高压表示：
中央气象台预计
湖北、湖南、安徽、江西、上海、浙江
福建、广东、广西、四川盆地、重庆
贵州以及陕西南部等地仍将维持高温天气
部分地区气温达38～40℃
上述地区高温日数有6～9天
截至昨日16时，全省共有22个县市最高气温在35℃以上，其中将乐最高气温在37℃为最热的地方。（如图）
未来三天
三明地区仍然高烧不退
最高气温会达到37~38℃之间
台风胚胎正在酝酿
很有可能发展成11号台风
除此之外
目前西北太平洋已出现
“双台风胚胎”共舞的局面！
西北太平洋继台风胚胎97W生成后
台风胚胎98W生成
（台风胚胎98W的动态图片）
预测2个胚胎中的一个
近期会加强成台风
也就是说
今年第11号台风“白鹿”
正在生成中
葵花-8号卫星监测到的菲律宾东部热带低压动态云图。（时间段：8月20日06时00分至8月20日13时00分）
昨天下午
日本东京台风中心将97W升格为热带低压
而这个菲律宾东部热带低压
极有可能在两天之内加强为今年的11号台风
目前来看
11号台风生成之后
到底要往哪里去还存在着巨大的不确定性
各预报方法表示
它可能向着西北方向移动登陆或擦过台湾后
再向我国浙闽到粤东一带沿海地区靠近
也可能会直接在台湾东部转向北上去日本
造成这个分歧的主要原因
取决于对未来副热带高压加强西伸的幅度预计
目前
大家也只能静观其变
保持警惕
毕竟8、9月是一年中
台风登陆最活跃的季节
台风生成概率非常高
只希望未来的11号台风
是个好台风
给三明降降温就好~~
你们说对不对啊！
@所有人
虽然出伏了
还是有许多健康提醒需要注意
温差逐渐拉大，
会带来什么后果？
血压波动，心血管疾病增多！
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾。
出伏后，要“四防”
一防感冒
勤增减衣物
闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，好朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。
二防肺燥
饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
三防秋乏
晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防霉菌
通风勤一点
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
出伏多吃这三种食物
一、多吃碱性食物
出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，能中和肌肉产生的酸性物质，消除疲劳。
西红柿
茄子
马铃薯
二、多食用酸味食物
多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！
葡萄
柚子
柠檬
三、多摄入滋阴润燥食物
秋季燥字当先，所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。
蜂蜜
银耳
银耳是一种有滋阴补益作用的食品，含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。
鸭肉
鸭肉性凉，有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%左右，经常食用可增强体质，提高免疫力。鸭肉脂肪含量较低，其中的不饱和脂肪易被人体消化，可以降低胆固醇，保护心脏。
换季易生病
要保护好自己哦！