锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用，被誉为“生命之花”和“智力之源”，特别是对于处在生长发育黄金阶段的宝宝来说更为重要；宝宝的成长发育离不开锌元素。
有数据研究表明：我国宝宝缺锌现象普遍，儿童缺锌率高达60%，也就是10个孩子中有6个就存在缺锌的情况，缺锌对孩子的成长发育会造成严重的影响。
孩子缺锌危害大，妈妈要重视。
当宝宝缺锌时则会对人体造成严重的危害，会造成孩子食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭，生长发育缓慢、身材矮小是、瘦弱、身高体重落后于同龄人，免疫力低下、容易生病感冒、久病不愈、反复感染等，智力发育缓慢、表现为多动、反应慢严重的还会导致脑瘫，不利于孩子的健康成长。
随着越来越多的孩子出现缺锌的情况，给孩子补锌已经成为了很多家长必学的一门功课；锌元素虽然对人体有着重要的作用，但不是补得越多越好，只有宝宝出现缺锌症状了才需要给孩子补锌。
孩子缺锌的症状，妈妈注意观察。
1、食欲减退：挑食、厌食、不爱吃饭，饭量减少，这是孩子缺锌最常见的症状之一。
2、免疫力低下：容易生病感冒、久病不愈、反复生病、容易感染。
3、生长发育缓慢：身材矮小瘦弱，长不高，身高体重都落后于同龄人，身高矮3-6cm，体重轻2-6kg。
4、异食癖：经常咬异物，如吃头发、啃手指、咬玩具等。
5、手指甲异常：指甲盖有白点、四周有倒刺。
如果孩子出现1-2个就是属于缺锌了，同时也可以带宝宝去医院做化验检查锌水平低。缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
孩子缺锌危害大，要尽快补充，补锌做好做3点。
1、食物补锌。
对于轻度缺锌以及日常补锌需要的宝宝来说，通过食物来补锌即可，适当的给孩子吃一些含锌量高的食物食物，最好是选择一些肉类的食物以及海产品，这两类食物中的含锌量比较高，并且更容易的让人体吸收，而食物中的锌元素则是比较少，吸收也较慢，不利于孩子的吸收补充。
含锌量高的食物如：牡蛎、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、贝干、虾皮、核桃粉等等，可以适当的做给孩子吃。
2、补锌药物。
对于缺锌严重的宝宝来说就需要通过补锌药物去补充了，选择一些专业补锌的去补锌，像一些儿童补锌片之类的，比如像锌硒宝片儿童这个，专注儿童补锌，并且活性高、容易吸收、对孩子稚嫩的肠胃也不会造成刺激性作用，更适合孩子补锌。
3、补锌片+补锌食物。
两者相互结合补充的话，效果会更为明显了，能更快的给孩子补锌，同时也能补充孩子体内所需的其他营养元素，更有利于孩子的发育。