南瓜是一种非常常见的蔬菜而且南瓜的营养价值非常高，经常的吃南瓜能够补充身体中的营养物质，同时南瓜具有高纤维低能量的好处，而且它还有丰富的膳食纤维以及钾钙镁等等微量元素，如果经常吃的话非常有助于人体的健康。
经常的吃南瓜能够促进肠胃的蠕动，使人体的新陈代谢更加的快速，而且南瓜中含有丰富的现实膳食纤维成分以及果胶能够有效的保护肠胃的健康，同时还能够修复肝细胞和肾细胞。
不仅如此对于经常在野外工作的人，如果是出现皮肤晒伤的情况可以将南瓜洗净捣成糊状，然后涂于患处能有效的缓解皮肤晒伤的情况同时还能够促进骨细胞的分化，还有补钙的效果。
任何的食物都有它的天敌南瓜同样也是如此，营养价值丰富，但是如果在吃南瓜的时候和一些热性的食物一起来使用，比如羊肉，羊肉是属于一种热情的食物，就有很好的温补效果，如果在冬天的时候经常用羊肉串火锅，有的人非常喜爱吃觉得营养非常丰富，但是如果将羊肉和南瓜一起食用，很容易引起腹胀以及便秘等现象，这样癌细胞也会越来越活跃。
如果在日常的生活中将南瓜和羊肉共同来使用的话，对于一些发热症或者是患有感染性的人来说，尽量的不要将南瓜和羊肉一起来食用，这样也会加重病情的恶化，同时也会激活癌细胞。
虽然南瓜的营养价值非常的高，在平时的时候对于喜欢吃南瓜的人来说，也要注意在吃南瓜的时候避免用南瓜和羊肉一起来服用，这样就会是身体中的癌细胞被激活，不利于身体的健康。
那么我们在日常的饮食过程中也要注意，避免将食物与一些相克的东西共同来服用，就这样了解了食物的营养价值和它的天敌以后才能充分的使用，避免对我们身体造成的影响。