邹姓作为我国的大姓氏之一，其历史悠久，分布广泛。千百年来数次迁移，使得你无论身处何地，都能看到邹家人的身影。
邹家儿女的迁移史，最早可以从秦汉时期说起。秦汉时期，邹氏中的一支迁至范阳，范阳是中国古代的地名和行政区划名，约在今北京市和河北省保定市北部。在此地邹姓成长成为望族，故以范阳为邹姓的总堂号。
西汉时期，文学家邹阳自淄博周游列国，定居山东。西汉以后，范阳邹氏逐渐南迁至河南，成为较强的一支家族。东汉，邹廷任襄阳（今湖北襄阳市）令，后裔在襄阳繁衍。
魏晋时期，人称“南阳人杰”的邹湛的子孙后裔一支徙江西，后迁湖南衡阳、娄底新化等地。
西晋末年的“永嘉之难”，导致了司马氏政权的分崩离析，匈奴、鲜卑、羌、氐、羯等少数民族入据中原，战乱不已，史称“五胡乱华”。北方的士族豪门纷纷渡江南迁，“中州士女避乱江左者十之六七”。由于福建地处岭南，三面环山，一面临海，社会环境相对稳定，因而成为士族南迁较为集中的地区，史称“衣冠南渡，八姓入闽”。
实际上远远不止八姓，其中就有邹姓。东晋十六国时，由于战乱，中原氏族大举南迁，邹姓有一支人随之渡江，定居江苏、浙江、安徽、江西一些地方，以后发展成为邹氏各支系，脉络昭然。
唐初，陈政、陈元光父子奉命入闽开辟漳州（陈政，开辟漳州的将领，时漳州为蛮僚控制腹地。公元1150年，南宋绍兴二十年，追封陈政祚昌开佑侯），携一部分邹氏同往，后该支邹氏在福建繁衍生息。
南宋时，邹应龙自泰宁迁居长汀上堡乡，其子殿八郎，移居清溪（今福建省安溪）社蕉坑。殿八郎生五子，散居闽粤各处。
在数千年的历史长河中，有的是因为留戍守边而定居异地，有的是因为官职调任，从而整族迁移。有的是因为选择商机，迁徙异地，有的则是为了躲避战乱，从而易地定居。在漫长的历史长河中，无论是哪种原因，无一都推动了社会经济文化的交流，促进了邹氏宗族的发展。如今，历经数次迁移的邹氏儿女分布在祖国的大江南北，在各地开枝散叶，他们的迁移史，是一首时代的伟大赞歌！