1月20日大寒,记得常喝这汤,滋补一下好过寒冬,手脚不冷更暖和

2024-01-17   味谷的厨房

原标题:1月20日大寒,记得常喝这汤,滋补一下好过寒冬,手脚不冷更暖和

1月20日,我们将迎来一年中的最后一个节气——大寒。在这个时节,寒冷的天气仿佛将整个世界都包裹在了一团冷气之中。随着年岁的增长,我们愈发能感受到冬天的寒冷,身体也更容易感到畏寒。然而,在这个时候,有一道美味又暖身的白萝卜羊肉汤,它能给我们带来温暖,为身体做好抗寒的准备。

羊肉历来是民间冬季进补的重要食材之一。它具有驱寒滋补、益气补虚的功效,能够增强我们的御寒能力。白萝卜则可以去掉羊肉的腥味和膻味,同时吸附一部分羊肉中的脂肪,使汤更加鲜美而不油腻。喝下一碗白萝卜炖羊肉汤,从口腔到胃,乃至全身都会感到暖暖的,一起来看看萝卜羊肉汤的做法吧。

首先,我们需要准备一些材料。一根白萝卜,500克新鲜的羊腿肉,还有大葱、姜片、料酒、盐和白胡椒粉等调料。当然,别忘了还有香菜,它能为这道汤增添几分绿意。

开始制作时,首先要将白萝卜削皮,切成滚刀块,这样可以使萝卜更好地吸收羊肉的鲜味。同时,切好姜片和香菜、葱段备用。

羊肉需要切成块状,这样才能更好地炖煮出味道。将切好的羊肉块放入冷水中,加入几片生姜和葱段,再淋上料酒去腥。待焯出血水后,用漏网将浮沫撇去,再用清水冲洗干净备用。

接下来,将焯好水的羊肉放入瓦锅内,再放入切好的葱段和姜片。倒入适量的清水后,盖好锅盖,用大火煮开后转小火炖煮一个小时。

一个小时后,放入切好的白萝卜块,继续炖煮20分钟。等到萝卜和羊肉都炖得软烂后,加入适量的盐和白胡椒粉调味。最后,撒上切好的香菜段即可。

总之,白萝卜炖羊肉汤是一道美味又营养的家常菜。它不仅能帮助我们驱寒保暖,还能为身体提供所需的营养。在这个寒冷的冬天里,让我们一起享受这道温暖的羊肉汤吧!