西红柿是我们日常生活中常吃的一种食物，西红柿营养物质非常丰富，西红柿中含有丰富的纤维素以及钾元素，经常吃点西红柿可以对尿液进行碱化，并帮助身体溶解体内过多的尿酸，经常吃点西红柿，可能会使尿酸慢慢下降，远离痛风。
草莓大家都不陌生，是日常生活中常见的一种水果，草莓不但营养价值非常高，而且含糖量很低，草莓中含有丰富的维生素c以及钾元素，能够帮助尿酸及时排出体外，同时草莓还能够预防高血压，高血脂等疾病。
很多人觉会觉得奇怪，油还有白色的吗？其实是有的，就是日常生活中常炸的猪油，在冷却之后就会变成白白的，很多人喜欢用这种猪油来炒菜，可能味道比较香，但是猪油中含有过多的不饱和脂肪酸，对于身体健康没有帮助，而且长期食用会造成心脑血管疾病或者是尿酸升高，所以日常生活中不要吃这种白油，也不要吃肥猪肉。
可能很多人都喜欢喝白白的鱼汤或者是鸡汤，这种汤的味道比较鲜美，因为里面有很多的脂肪，尤其是在炖煮的过程中，里面的蛋白质和脂肪会产生化学反应，形成乳白色的液体，味道很好。但是这种汤热量过高，如果经常喝的话，容易引起心脑血管疾病和痛风，所以日常生活中这类白汤也要少喝。
现在人们生活水平都提高了，人们吃的很多食物里边喜欢添加白糖，但是如果白糖摄入过多的话，身体里的糖分不能完全的代谢掉，容易转化成脂肪存储在内脏中，不但会引起糖尿病，而且会导致尿酸升高。