今天要说的这位和我就不一样
她的亲身经历震惊了朋友圈所有人！
她叫Jini，来自韩国
平常的自拍照是这样的
性感还带有一点可爱
而运动自拍照是这样的
即使光看背影
前凸后翘的身材都够迷人
然而你绝对想不到
2年前的她是这个样子
这不是PS，也没有整容
虽然能找到以前的照片为数很少
但确实是她本人
前后的巨大差别
她用了足足2年时间
2年时间
她从100kg 瘦到 50kg
足足减掉了半个自己！
上学时期的她
和多数姑娘一样
讨厌运动，爱各类高热量的垃圾食物
炸鸡可乐，奶茶冰激凌
....
就这么吃吃喝喝
愉快的胖了起来
当然期间也有间歇性减肥
但往往越减越肥
不吃想吃，吃掉心理负担加重
越愧疚越想吃
就这么一直死循环
...
大一还只有130斤
到了大四就胖到了200斤
身体终于无法负担越来越大的体重
还在上学的她
就被确诊为腰椎间盘突出
为了配合治疗
一个学期都要佩戴腰部支架
并且注射神经类药物
与其同时
高血糖问题也出现了
身体状态极差
祸不单行
身体状态刚好一些
和她在一起的男友居然劈腿了
而那个人还是自己的同学
大概也正是这件事情刺激到了她
身体健康因素，感情的挫折
让她开始真正重视到肥胖问题
下定决心要减肥
Jini 先是戒掉了所有以前爱吃的垃圾食物
平常吃饭也开始注意起来
先保证吃的食物健康起来
少盐、少油
确保每餐里有健康的主食、蛋白质
以及少量的健康脂肪
先确保自己能饱
不会感觉到饿
而且每天要喝3-5升水
人一旦下定决心减肥
连自己都觉得害怕！
只是改变了饮食还不够
对于刚开始的她来说
每天做最多的就是深蹲
简单、便捷、而且还能制定目标
这成了她每天的必修课
有时候也会到户外跑步、走路
每天都要少量多次的完成一定的运动
有时候实在忍不住吃的有点多
就会增加当天运动量
持之以恒最重要
改变了饮食习惯
每天坚持做运动
她的体重也在逐渐下降
连五官也变得越来越立体了
76kg时候的她
看着体形和体重都有很大的变化
她加入健身房
刚开始进行系统的运动不适应
有时候很累的时候
她会放肆的哭一场，
但哭完以后还是会照常去锻炼。
就这么把咬牙坚持变成了日常习惯
一步步瘦到了68kg
再瘦到65kg
已经变的很可爱了
60kg
已经美到老同学都无法认出来了！
51kg
现在的她就是性感女神
终于把自己变成了自己想要娶的女人
哪有什么天生如此
每天雷打不动的是单车、举铁、做有氧
自律 = 坚持
每周一、三、五举铁，
二四六有氧运动，
周日休息做一天猪猪女孩。
科学合理，营养适当
认真吃饭
体重一直稳定在50kg左右
而且体形越来越好
这就是科学健康的减肥方法
不存在任何反弹
健身就是能让你从路人甲
逆袭成性感女神
腿都瘦了！
不全力拼一次
你怎么知道自己到底有多美？！
时隔两年
当她再次出现在同学聚会上，
同学们简直都要认不出来她了：
天啊！这还是当时那个胖Jini吗？
最解气的是
当她前男友看到瘦下来的Jini
又厚着脸皮回来求她复合
不停地打感情牌
说自己知道错了，原来最爱的还是她.......
但对不起，
男友还是之前的渣男友
Jini 已经不是当时的 Jini
她给前男友发了最后一条信息就把他拉黑了：
“我曾经以为我减肥是为了你，
直到今天才明白，
我是为了我自己。
不过还得谢谢你，
让我知道原来我可以变得这么好。”
Jini还把自己的减肥经历放到了网络上，
希望能够提醒和帮助
更多还在被肥胖困扰的姑娘们。
没想到有超多人都因此而获得改变
同样是来自韩国的Zisu
29岁却因为肥胖带来的一系列问题
没有好好谈过一次恋爱
甚至还有人嘲笑她的身材
造成她严重的自卑心理
肥胖的经历大多相同
喜欢垃圾食品，控制不了饮食
不喜欢运动，难以坚持，
甚至一度放弃自己，想着就这么胖下去吧......
当她无意看到Jini的经历后，
被Jini的变化震惊到了，
才发现原来瘦下来
并不是不可能的事情
最终鼓起勇气坚定信念
用了多半年的时间瘦了70多斤体重
现在的她身材走在街上都要引人注目！
身材变好的同时
也越来越自信
能穿敢穿性感的短裤走在街上
也乐于晒出自己的美照
更能接受任何一个男人的喜欢和告白
再也不必担心别人的会有轻视和嘲笑
与其等待不如争取
让人生保值的最佳方式
就是让自己升值
不论从任何方面，不断学习进步
只有拼尽全力才能看起来毫不费力
让自己变成更好和更值得被爱的人。
“瘦下来”不仅仅只是外表变得更好看
而是内心会因此变得更阳光和自信
这才是最重要的
只有变得越来越美好的我们
才有资本可以昂首挺胸
一步步跨越生活的各种磨难
能接受任何人的到来
也不畏惧任何人的离开
这样的姑娘，才最迷人。