我怀孕差不多足月了,快做妈妈了。我总是担心孩子容易患病。请问我该如何提高孩子的免疫力,有助于孩子健健康康,远离疾病?
要提升宝宝的免疫力,要努力做到以下几方面:
一是母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿的免疫力及抗病能力,防止婴儿受病毒的侵入而生病。
二是不随便使用抗生素,除非有足够的证据表明是细菌感染。
三是按计划进行免疫预防接种,积极主动应对。
四是保证充足的营养,宝宝处于不断生长发育的阶段,消化能力又相对较差,容易出现营养素缺乏而导致患病。
五是要多喝水,远离饮料;多喝水可保持黏膜湿润,这是防御病原体的第一道防线。
六是每天进行日光浴,有助于刺激宝宝的免疫系统,亦使宝宝远离佝偻病。
七是每天抚触,有助于改善婴儿的血液循环,增进食物消化和吸收,减少哭闹,改善睡眠。