你好，我是周依慧。
前段时间，我看《完美伴侣》，家庭主妇吴敏的遭遇，让我不禁又想和大家来聊聊
“内在小孩”
。
剧中的吴敏，毕业以后，放弃自己的学业和事业，追随男朋友林庆昆去了国外。在20年的时间里，她成为家庭主妇，和林庆昆约好一个负责赚钱养家，一个负责相夫教子。
然而随着林庆昆的事业的高升，他越来越忙，缺席了家庭生活。
吴敏崩溃了。她觉得丈夫看不见自己的付出，不理解自己，甚至觉得对方不再爱她了。
很多网友说吴敏“太作了”，
其实啊，这一切都是吴敏的“内在小孩”在闹腾。
她想要被丈夫看见，却用了最不可理喻的方式。
荣格说过：“我们每个人心里都有一个内在小孩，这个小孩就是我们内心未成长，未安抚好的部分。”
如果没有得到相应的关注，内在小孩便会无理取闹，迸发出各种不良情绪，以极端的形式和言辞博得他人的注意。
而事实上，幼稚并不分男女、不分年龄，有的女人情绪上来了，也会跟孩子一样闹脾气，怎么劝都没用。有的老人明明年纪很大了，却越来越小孩子心性。
这是所有人的通性，在心理学上有一个叫“退行”的概念，指的是：
在受到挫折或面临焦虑时，我们会放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景。
我们每个人心里都有一个小孩，这个小孩会时不时跳出来影响你的思维和行为，
TA就是内在小孩，也是我们童年时的自己。
你的内在小孩，是什么样？
你知道吗？
小时候受过的伤，都
会变成一个你的内在小孩。
你可以去回忆一下，在你的生命里，有没有听过这样两句话：
“你怎么总像个孩子一样，跟你说都说不通。”
“你什么时候能成熟一点？我这样真的很累。”
也许你的父母、伴侣都曾抱怨过你的不成熟，有时候你也会觉得自己的处事能力确实不太行，但你又不知道该怎么办。
其实，你不妨觉察一下自己，
一般是什么时候，你幼稚的一面，你内在的那个小孩会跳出来影响你？
通常来说，当你处于亲密关系、或者愤怒的时候，最容易看见自己的内在小孩。
当你和另一个人结成一段亲密关系，你会更关注自己是不是被爱，这种敏感会唤起你童年时的回忆。
一旦你感受到没有被满足，那个童年的自己就会哭闹打滚，希望得到关注和爱。
而在你愤怒的时候，容易退回孩子的状态，拒绝理性思考，也不懂得权衡得失，也就失去了成年人的理智。
内在小孩总共分为五种类型
我们的内在小孩总共分为五种类型，现在不妨来看看你的内在小孩属于哪一种，是什么性格。
1.冷漠型：自我封闭，拒绝沟通和交流，用冷漠的外壳来封闭自己，保护自己。
2.情绪型：很容易愤怒，火一点就着，还有一个表现就是玻璃心。
3.羞耻型：这种类型经常表现为自我破坏，对内攻击。习惯把外界的错误归因为自己，总是想着“都是我的错，我的存在就是个错误”。
4.拯救者型：不允许身边有不公平的事发生，总想拯救别人，包括父母、伴侣、孩子、朋友，习惯牺牲奉献，也很容易失去自我。
5.自我型：这类型的人很倔强，什么都不怕，只是活在自己的世界里。
每一种内在小孩，都代表了一种童年经历，不同的家庭塑造出不同的成年人，他们的内在小孩更是千差万别，往往还更难以察觉。
很多人都不知道原来自己的身体里，一直留存着童年的经历，还住着一个长不大的孩子。
他们以为自己成为现在的模样，是因为性格、脾气、习惯的差异，事实上，只有看见了自己的内在小孩，你才能知道自己是怎么一步步活成了现在的样子。
然而遗憾的是，
很多内在小孩不止不被看见，还浑身带着伤，这些伤都来自原生家庭。
我们走不出童年时的伤害，走不出原生家庭的束缚，活不出自在的自己，都是因为内在小孩没有被疗愈。
有人从小父母离异，或者不被父母善待，无法与父母和解；
有人从小因为外表、性格被嘲笑、被压抑，无法与外界和解；
有人从小就自卑、自厌，不爱自己，无法与自己和解……
这些被压抑的能量都积累在内在小孩的身上，就算身体已经是个成年人，内在却依旧是那个伤痕累累的小孩。
于是成年后，总觉得自己还是如小孩一般无助、痛苦、不好、不优秀、不值得被爱，才总是一次次被伤害。
现在，去好好拥抱你的内在小孩
《你在天堂里遇见的五个人》有一句话说：
“所有的父母都会伤害孩子。谁都没有办法。
孩子就像一只洁净的玻璃杯，拿过它的人会在上面留下手印。
有些父母把杯子弄脏，有些父母把杯子弄裂，还有少数父母将孩子的童年摧毁成不可收拾的碎片。”
这意味着，童年创伤，或多或少都不可避免。
可是，我们现在都已经是成年人了，我们有自愈的能力，有站起来的勇气。
你平常也许注意不到自己的内在小孩，却被他影响所有的关系和命运。
你的内在小孩，正在期待你看到他，疗愈他，给他重生的机会。
我看见你了。我是爱你的。我正关心着你。
当它感受到了被爱，改变就发生了。
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