男人的肾脏重要性不言而喻，中医认为，肾脏是人体藏精的重要部位，可以让人的精气神看起来更足，身体各大器官有源源不断的力量涌现。但是因为长期处于不良的生活习惯当中，男女的肾脏可能已经出现了问题而不自知，该如何辨别呢?其实很简单，低头看看你的双脚，出现以下3点，说明肾脏在向你“求救”哦!
1.小小脚趾比较小
人的双脚包含了很多的穴位，脚部的形状也能反映出身体健康问题。健康的人脚掌比较宽大，脚指头也显得比较饱满，特别是小脚趾可以反映出肾脏是否健康，因为小脚趾是人体中足少肾经的源头，肾脏比较健康的人，小脚趾都是比较粗厚的，这就说明肾气比较足，小脚趾细小说明肾气不足或足少阴肾经不通。
2.脚趾上没有“小月牙”
脚趾和手指其实一样，都是有白色的“小月牙”的，大家可以在洗脚的时候仔细观察一下，只要身体健康的人脚指甲首先就是很有光泽的，看起来也非常红润，里面还带有小小的月牙，这样说明身体中的气血比较旺盛，肾脏叶也是健康的。
反之，如果满是灰指甲，或者指甲发黄，“小月牙”连五分之一都没有，说明肾脏出现问题了。
3.小脚趾用力不均匀
走路的时候，不仅脚掌需要用力，脚趾也是需要用力的，但是肾脏不健康的人会发现，自己的脚趾用力不是很均匀，甚至走路不稳定，脚趾发酸刺痛，很有可能就是肾脏出现问题了。如果肾气不足，那么就不能滋养足部，也不能即使的感受脚的力度。
生活中很多坏的习惯都会严重的伤害肾脏，该如何保护我们的肾脏，首先就要注意一下两点：
现在人们的工作压力比较大，忙于工作的时候可能就不会考虑去上厕所了，或者在早起的时候，想要赖会床，就会出现憋尿的现象。憋尿对于肾脏的伤害是非常大的，特别是起床后，经过了一夜的过滤，尿液中的杂质和毒素是很多的，即使排尿不仅可以减轻肾脏的负担，也可以避免重复吸收毒素，保证身体健康。
长期憋尿会使得肾脏重吸收，再次利用毒素和垃圾，最终诱发肾盂肾炎，可造成肾透支。
除此之外，革花肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用,调节机体免疫功能的名贵中药。
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