白癜风只是一种皮肤病，不会造成身体上的不适，不会觉得疼或痒。但它会影响患者的外观形象，给患者造成严重的心理压力。
白癜风的症状是皮肤上出现白斑，而且白斑会向周围皮肤扩散，使白斑变得越来越大，特别是出现在面部时，会使患者非常难堪。
而造成白癜风的因素有很多，有些人说跟免疫力有关，有些人说跟饮食有关，有很多种说法，那么白癜风在饮食上用不用忌口呢？
前段我在郑州市向已经康复的白癜风患者询问了日常饮食方法，她是这样做的。
饮食，平常多吃黑色食物，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，多吃坚果，核桃、花生、杏仁、腰果、板栗等，多吃动物肝脏，猪肝、鸡肝、鸡心等。这些食物有利于黑色素的形成。
这些食物含有多种微量元素，包括锌、铜。锌和铜是生成黑色素的主要成分，多吃含锌、铜的食物，有利于黑色素的形成。
尽量少吃含维生素C的食物，以蔬菜、水果具多，少吃辛辣刺激性食物，如蒜、洋葱、辣椒、羊肉、海鲜等。这些食物对皮肤有一定的刺激，白癜风患者不宜多吃。
这些饮食方法是郑州市的一个白癜风患，在治疗恢复期间的饮食习惯，这样饮食明显觉得白癜风的恢复速度更快了，现在她已经康复，白斑也完全消失了。