怀胎十月，一朝分娩，当孕妈要把宝宝生出来的时候，可是经历了十级的疼痛感。很多的男士在尝试的时候，往往到四五级都已经直言受不了了。不过却有这么一些人，进产房30分钟就生了，顺产不太痛多半有这3个特征，占一个痛苦减半。
孕前孕期都喜欢运动
相信不少的人都见过，健身达人在孕前都很喜欢运动，怀孕后依然还是坚持运动，肚子却没有常人不运动来得那么大，但是生下来的宝宝，一点都不比别人小。这是因为孕妈在孕期的时候，还有坚持运动，孕妈的体能跟得上，肌肉也变得更加的强壮，提高了产妇的产力，从而生宝宝的时间就比较短。
再加上孕妈喜欢运动，肚子里面的胎儿并不会很大，这样更加有助于胎儿的生产。不少的孕妈在孕期的时候很少走动，再加上期间的孩子个头大，很多人孕妈生到最后，都没有力气了。助产士经常还要说加把劲，孩子快出来了。
骨盆大
相信很多老人都说过：“屁股大好生养”，其实就是说骨盆大的人，屁股也会比较大，生孩子比较容易。这也是为什么有的人会选择顺产，而有的人则选择刨腹产。这和个人的骨盆大小还是有关的，还有肚子里面孩子的大小也有关。所以在孕期的时候，还是要注意饮食搭配均衡，不要过于丰盛，要多走动。不然孩子太大了，骨盆再大，生孩子也是很辛苦的。但是骨盆大的人，相比骨盆小的人来说就是优势了，能够减少不少的痛苦。
在医院做分娩预演
现在的医院一般都有分娩预演这个环节，不少的孕妇在第一次生宝宝的时候，难免会显得慌乱，再加上外界的听闻，总感觉很可怕，给自己造成很大的心理压力。但是要是能够在医院里面，提前先做下分娩预演。从要生孩子，再到产房，再到孩子生下来，会有哪些预兆，自己应该怎么配合助产士，才能更快的将孩子生下来。有了一次的演练之后，自己心理也比较有底了，进去的时候就不会很害怕，使的劲也都是对的，这样就不会白费力气了。
这对于生二胎的妈妈来说，还是比较好的，由于生过一个宝宝了，宫口扩张就更容易些，能够省下不少的力气。已经有了生第一个宝宝的经验，自己也变得更加的从容了，生孩子也就会顺利些。