1、别对身体凑合
想要健康,就要善待自己的身体,不要每餐都是克扣自己。
生活就算艰难,但是基本饮食能好就尽量好,身体已经老去,别再想着以后慢慢享受。
明日复明日,明日何其多,时间等了你,但是健康等不了你。
2、别对生活凑合
对待生活,无论什么时候,都要以精致的标准去思考。
唱歌跳舞、种花旅游、放松从容等,无论80还是100岁,我们都要保持优雅。
3、别对友情凑合
人到老年,朋友无需多,只有两三己。多跟朋友叙旧、联系。
同时,我们要明白退休后,和谁在一起舒服,别凑活,取悦别人,远不如快乐自己!
中侨健康养老