相信大家最近都很担心复工的出行问题,应该如何正确防护新型冠状病毒肺炎?
下文大家务必学习一下,请多加小心,一起来看看专家怎么说!
不要过于恐慌,更不能掉以轻心
下面是一位同济医院医生的提醒,希望帮助大家正确对待。作为普通人,远离传染源是最好的预防:
1.远离医院(发病人群最集中的地方就是医院了,尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科);
2.尽量远离人多且密闭的环境如超市商场生鲜市场饭店等;
3.尽量避免乘坐地铁公交车等密闭人多的交通工具;
4.保持基本的手卫生和呼吸道卫生,勤洗手,避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。
5.出门注意防护,戴口罩。外出戴一次性外科口罩(至少两层)或者N95口罩,一定要勤于更换,或被水汽浸湿失去防护效果时也需要更换。
6.家庭防护也要做到!回到家,勤于消毒。可用84消毒液进行地面消毒,家里有老人孩子的可以选择精油杀菌,更加安全!并且用途广泛!可用作熏香对空气进行杀菌,可兑水喷于物体上,洗衣服可以滴到水中起到杀菌作用。
随时佩戴口罩,能防新型肺炎传染
医用外科口罩只是众多无纺布材质的医用口罩中的一种,和其他的无纺布口罩一样,都长下面这样:
但您在购买时要注意:不是所有的无纺布口罩都是医用外科口罩!应当选择如下图所示的口罩:
棉布口罩、新材料口罩、凡是带呼气阀的防护口罩因其孔隙过大或存在呼气阀,是不能用于防止呼吸道感染的。
如何正确戴口罩?
佩戴步骤如下:
- 必须要进行鼻夹塑型,并使口罩始终贴合鼻面部;
- 必须要在使用中避免接触口罩外面(污染面),戴前、摘前后、接触外面(污染面)后要洗手;
- 必须一次性使用,避免重复佩戴已使用过的口罩。
相比于医用外科口罩,医用防护口罩防护的级别更高,是口罩中的“战斗机”。
使用医用防护口罩的“四个核心”是:鼻夹塑型、检查是否漏气、避免接触外面(污染面)、一次性使用。
如何正确洗手?
我们在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后,要记得洗手。洗手时,要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于15秒。
为了方便记忆,揉搓步骤简单归纳为七字口诀:“内—外—夹—弓—大—立—腕”。
1.掌心来相对
手指并拢相互搓
2.手心对手背
沿着指缝细细搓
3.掌心再相对
双手交叉指缝搓
4.弯曲指关节
旋转交换全面搓
5.握住大拇指
置于掌心来打磨
6.指尖相并拢
掌心旋转轻揉搓
7.手腕相互洗
保证清洁无遗落
勤洗手是关键,会洗手才是根本!
如何用精油进行杀菌?
疫情期间,回到家中,一定要记得杀菌。精油是天然的杀菌剂,尤其尤加利精油,有很强的挥发性,对细菌病毒有99.9%的杀伤性!由于精油是植物中萃取出来的,经过自然的选择而得,所以比84等人工杀菌剂更加安全!
空气杀菌:熏香机中滴入2-3滴精油,放在房间可净化空气,净化呼吸道的同时可以调节焦虑烦躁的心情。
床品家具杀菌:取适量精油兑水用喷壶稀释,摇晃,可喷洒地面。100ml:2滴比例调试。
如果没有喷壶,可以选择尤加利除螨喷雾进行杀菌,还可以杀除螨虫,一举两得。
衣服杀菌:洗衣服的时候,可以往洗衣液中滴入2-3滴尤加利精油,尤加利因子渗透衣服中,起到深入衣物杀菌作用。
还可以选择尤加利精油泡洗粉,不仅尤加利精油杀菌,而且免搓洗,泡一泡便可以冲洗干净!非常省时间~
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