一张食物红绿灯表，“四高人群”再也不用担心怎么吃了

哪些能吃？哪些不能吃？

得了四高，

最让人头疼的就是忌口了！

哪些能吃？哪些不能吃？

很多人搞不清楚，

一旦吃错，还可能有危险。

今天就送你一张最全的食物红绿灯表，

在家里贴一份，就再也不用担心了。

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高血压食物红绿灯表

1 2 1 高血脂食物红绿灯表

1 3 1 高血糖食物红绿灯表

1 4 1 高尿酸食物红绿灯表

参考文献：

2016年07月15日 健康时报 高血压限盐有技巧

2014年01月02日 健康时报 《高血脂人群少吃肥牛肥羊 》

2014年09月25日 健康时报 人工甜味剂能升高血糖

2015年10月08日 健康时报 高尿酸患者要挑着吃

本文来源：健康时报微信公众号（jksb2013）

经邵逸夫医院综合编辑整理

责任编辑：李小荣

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