9012年了，却还是有人跟过不去。天天琢磨着宿便要怎么排、能清肠排宿便的减肥茶清肠膏能不能买......
种草无错，错的是那些洗脑让你误以为“宿便”有罪的利益既得者，一篇给你们掰扯明白。
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·“宿便”是个伪概念，现代医学里不认它
· 打着“排宿便”噱头的产品，没必要买
· 人体有自己的排便节奏，随便干预那是坑自己
· 有任何肠胃问题、排便问题，看医生、是病就治，没病就别乱花钱
01
宿便是什么？
医学上根本没有“宿便”这个概念。根据商家的描述，所谓的“宿便”，就是赖在肠道里不肯走、非得过夜的粪便。
要按这么说，那一切大便皆“宿便”。
正常来说，食物入口之后，会经过胃、小肠、大肠、直肠，经过1-3天左右的消化、吸收、分解变成大便。从在肠道储存的时间来看，正常大便的“生产日期”都早于“排便日期”至少一天，都是在肠道里过了夜的“宿便”，“宿便”本就是个伪概念。
02
宿便有害吗？
“宿便”是个伪概念，咱们还是来说大便。
大便对人体无毒。它的主要成分是水分、食物残渣、细菌、消化道黏膜脱落物、分泌物，不存在所谓的“毒素”。即便是发生了便秘这种粪便不能及时排出的情况，大便在肠道内也不会变成“毒物”、对我们的身体造成危害。
“宿便”有毒有害，是无稽之谈。
请向“宿便”道歉
03
排宿便的产品能吃吗？
别吃。为什么不能吃？两宗罪就给它拆明白：
▎一宗罪：能让你拉，但没必要
前文讲过，医学上不存在“宿便”概念，在肠道过了夜的大便并无毒性，我们的消化系统不需要外力干预，就可以自主排便。
所谓的“排宿便产品”，并无立身之本。即便出现肠胃不适、大便异常的情况，第一选择也是看医生，确诊后再对症下药。
而所谓清肠、排宿便产品，为了让消费者感受到“吃了就见效” 的即时效果，通常会添加具有促进肠道蠕动作用的成分，如番泻叶、大黄等，让你一吃即拉，仿佛一身轻松。
但是，这类成分具有一定刺激性，过度依赖，会干扰人体自身的排便反射。
请让你的肠道自己蠕动
▎二宗罪：靠制造焦虑达成促销，不厚道。
“排宿便产品”既然无用，是谁把它推到了我们眼前？
首当其冲的，自然是从中获益的人、以此牟利的商家。
他们的手段并不高明，无非是——披着科学外衣，生产出看似合理的伪概念，比如“宿便”、“肠毒”，通过铺天盖地的宣传营销来制造恐慌、让消费者以为自己“有病”“有毒”“亚健康”、进而通过购买的方式缓解焦虑。
可能有人想说：我又不傻，还分辨不出广告宣传的真真假假吗？
这真的很难，但并不怪你。谎言重复一千遍就变成了真理。尤其是这些谎言还戳中了我们难以对外人言的痛点：便秘、爆痘......喝包茶就能解决掉这些问题，为什么不试试呢？
结果就是，商家打着健康养生的幌子，靠贩卖恐慌赚得盆满钵满。而我们花自己的钱，为商家刻意制造出的焦虑买单，还有可能因此过度使用、给身体健康造成额外损害。
所以，你还要排宿便吗？
跟着放心选，少花冤枉钱