面包房也有“潜规则”, 店员不会告诉你，这些面包少吃为妙

面包是现今很受大家欢迎的一种食物，在这个快节奏的社会里，一片面包，一杯牛奶，再搭配上鸡蛋，是很多上班族的早餐，做起来方便，吃起来也很快，也能满足日常的营养需求。不知不觉中，面包房已经从很多年前的寥寥几家，到现在遍布了城市的大街小巷，而种类也变得丰富多样，各式各样的面包很是吸引人们的眼球。但是这几种面包最好少买！

第一种是特别松软的面包。大家都喜欢口感松软的蛋糕，因为吃起来简直不要太好吃，可是大家想不到的是，真的面包质地往往做不到那么松软，之所以那么松软，是因为添加了很多植物性奶油，膨松剂，香料等添加剂制成的，不仅没有那么营养，热量还很高，经常吃不益于人身体健康。

第二种就是全麦面包。现在很多面包房都有售卖全麦面包，打着健康，低热量的旗号，很受消费者的欢迎。但是令人意想不到的是，你吃的全麦面包可能比普通面包热量更高。很多面包店的全麦面包其实都不是真正全麦的，他们只是在普通面粉里加了一些全麦粉，再加入焦糖之类的东西把面调制成褐色，然后，按照正常流程烤出来，这样，大家喜爱的全麦面包就出炉啦。普通面包加了一点料，就成了售价翻了一番的全麦面包，也是很让人吃惊呀。

第三个是水果面包，说到这里大家就很不解了，面包健康，水果有营养，加起来不是很好吗？但是，很多面包店都不会用新鲜水果制作水果面包，而是用水果罐头代替，因为水果罐头成本远大于新鲜水果，而且比新鲜水果储存的时间更久，而且色泽鲜艳。大家也知道，水果罐头的含糖量很高，热量也就很高，而且因为罐头得长时间存放的需求，里面还会放防腐剂之类的添加剂，吃多了对人的身体健康很不利。有时候如果吃到不新鲜的水果，可能还会闹肚子！

第四个就是奶油很多的面包，奶油面包很受大家欢迎，甜甜的奶油吃进去就有浓浓的满足感。但是很多面包房为了节约成本，就会用质量不好的奶油，这些奶油中含有不饱和脂肪酸，吃对了对人的心脑血管不利，还会让你摄入大量脂肪，容易导致肥胖。这些奶油面包大家千万不敢多吃。

原来面包房有这么多“潜规则”呀，大家以后挑选面包一定要避开这几类面包，不要让他们再影响到你的健康。