想一想自己，是不是经常被生活和工作压得喘不过气，失眠已然变成了常态？
是不是总是觉得自己越来越孤独，心情好不起来，脸色也经常蜡黄，丧失了原有的红润？
是不是很久都没有给自己放一天假，心里总觉得憋闷像压了块石头？
是不是脱发越来越严重，腰椎颈椎问题越来越多？
无论是焦虑、紧张还是生气、痛苦，当它们逐渐占领了我们的情绪高地，我们的身体也就每况愈下。
没有人是为了生气、受罪才来到这个世界的，你活得幸不幸福，其实就在你的一念之间。
很多人就是，生太多闷气了，没办法，发泄出来的话，打赢坐牢，打输住院，给别人说，别人又会觉得你太小肚鸡肠多大点事，没气量，胡吃海喝伤胃。
如果一个人在你的所有期待里，给的结果都是失望，那就不期待，不爱。
真正爱你的人，是舍不得你独自难过的。
不要对任何人期待太高，上有老下有小，好心态真的很难做到，毕竟柴米油盐看病养娃都要钱的，我就是直来直去的、别人踢我一脚、我肯定一脚踢回去、没有理由。
余生，该怎么活就怎么活，不要用别人的错误来惩罚自己。
心态很重要，其实大家都知道这个道理，但是往往能做到的很少。
在这个纷纷扰扰的世界，能不被外界干扰，时刻保持一颗清净、漂亮、纯洁的心，很难，但是慢慢做吧，慢慢学着改变心态，整个世界都会变的不一样。
其实人生在世平安健康才是最重要，林肯有句名言：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。
李诞曾发出过一个世纪感慨：人间不值得。
这五个字，不是说让我们放弃生活，而是想告诉我们，来到人间一趟，我们不值得因为其他事情，不断地消耗自己，搭上这么宝贵的生命。
我们还有太多美好的事情值得去做，还有太多的人需要我们去关心。
人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。
调整心态看生活，处处都是阳光。
要控制好自己的情绪，用好情绪善待别人，好情绪也给自已带来运气。
控制好心情,生活才会处处祥和。
好心态塑造好心情, 好心情塑造最出色的你。
“控制不住自己的脾气”是我们每个人身上都会发生的事。
它不仅会破坏人们彼此之间的关系，还会对身心健康造成严重的损伤和破坏。
情绪决定健康、决定幸福、决定生死。
毕竟生气是拿别人的错误来惩罚自己，而且正中别人的下怀！
况且，生气会让自己变得不健康，还会容易衰老，我才不会随随便便被你们气到呢！
你们越是让我生气我就偏不，就是要气死你们！哈哈！
何炅在微博上说过：坏情绪还是少挂在嘴边比较好。
家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。
负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。
一点小事就焦虑，什幺小事就较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。
他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。
他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。
人都是有情绪的，偶尔生气正常，但是长期忧郁压抑久了，指不定就得了什么病。
如果可以谁不想一世安稳，岁月静好，可现实大多都是焦头烂额鸡飞狗跳，学会和自己和解，好好活着不好吗，非要给自己气到。
积极的心态很重要，很多小毛病跟心理作用关系很大，我们能做的就是充实自己，让自己更阳光，活的更开心。
生气确实不好，调节负面情绪，拥抱更强大的自己，愿你不疾不徐，拥有自己的一片天地。
转换心态，活出自己的魅力。
心态是一种态度，心静自然天地宽。
余生，别再唯唯诺诺，藏着掖着，学会理性地排解情绪。
想笑就笑，想哭就哭，该说的就说出来该发泄的就发泄出去，别再让情绪过夜。
当你学会以平和的心态看待世界，不再被情绪左右，人生才能天天都有好事，处处皆是风景。