女人“亲戚”刚走，坚持2做和2不做，呵护子宫，妇科炎症躲着走

原标题：女人“亲戚”刚走，坚持2做和2不做，呵护子宫，妇科炎症躲着走

我们都知道月经是女性的标志，是具备生育能力的表现，也是身体健康的“晴雨表”。女性一般将它亲切的称为大姨妈，而且将她作为女性最亲密的亲戚朋友。女性每个月来一次月经都是为身体更好的排毒，想要子宫更加健康，那么对于保护子宫是非常重要的，这样才能够预防妇科疾病的发生。

但是有些女性在来月经的时候经常饱受痛经的折磨，殊不知这很有可能说明你的子宫受到了伤害，或者是子宫遭到了湿寒之气的入侵。其实女性在月经刚走的时候是非常有讲究的。有些事情能做，有些事情就要避免。女人月经刚走，坚持2做和2不做，或许子宫会“谢谢”你。一起来看看吧。

女人“亲戚”刚走，坚持2做，呵护子宫

常吃暖宫饮食：我们都知道女性的体质一般都是寒性的，再加上长期吃冷饮或者是吃一些凉性的食物就会导致体内的寒冷之气比较重，这样就会引发宫寒的现象，所以说女性在来月经的时候要常吃一些温性的食物，而不是选择寒凉的食物，这样才能预防宫寒的情况发生。而对于男性的食物，一般就包括羊肉，榴莲，桂圆，荔枝等等这些食物都是能够帮助女性排除淤血的，而且对于温暖子宫有帮助。

每周做3~4次“暖宫操”：只是靠饮食来保养子宫是远远不够的，在日常生活中也要多做适当的运动，就比如说经常做暖宫操是非常适合的女性保养子宫的。其实做哪工作也是非常简单的，就是顺其自然分开跪在垫子上，挺直腰向前弯下腰，让胸部尽量的贴近地面保持5分钟左右，然后平躺在垫子上，收腹提臀运动，然后将腹部悬在空中，尽量保持3~5分钟的时候，子宫会随着身体一起收缩，如果每天坚持做暖宫操的话，或许子宫会越来越健康。

女人“亲戚”刚走，坚持2不做，妇科炎症躲着走

同房：很多女性仗着自己身体年轻，在做一些事情的时候，往往会不管不顾，就比如说夫妻生活。很多女性都会知道在来月经或者是月经刚走的时候是不宜同房的。但是有些女性月经刚走就经不住诱惑的时候往往会变得肆无忌惮，殊不知这样很容易造成子宫受损，子宫受损之后就容易引发各种妇科炎症，这对于身体伤害是非常大的，所以说女性在月经刚走的时候一定要守住这个底线，同时作为丈夫或者是男友的你也要忍过这几天。

使用护垫：很多女性觉得月经已经走了，但是又怕会有残留的淤血，出现的时候就会习惯性的使用护垫，殊不知不掉这个东西长时间使用就会导致私处长期处于不透气的状态，这样容易滋生大量的细菌和病毒，而月经刚走的时候子宫颈口还处于张开的状态，这时候细菌和病毒也会有机可乘进入女性子宫很容易引发妇科炎症，所以女性在选择使用护垫的时候一定要选择大厂家生产的有保障的，并且尽量避免食用哦。

综上所述：子宫对于女性来说是非常重要的，所以女性在来月经的时候就要注意好调养，另外在月经刚走的时候，有些注意事项也是要重视的，因为这对于自己的身体是负责任的表现。你还知道女性保养子宫需要注意些什么？欢迎在下方留言，感谢您的阅读与支持。