奥运赛场曾留下他们的高光时刻，退役之后他们踏上新的征程。赛场如人生，浓缩喜怒哀乐；人生似赛场，总有挑战在前。人民日报近期推出“奥运·人生”栏目，讲述奥运选手退役转型后的经历与感受，和读者分享体育精神在他们生活中的延伸。
徐莉佳：1987年8月出生于上海，10岁开始练习帆船，2006年获得激光雷迪尔级帆船世锦赛冠军，2008年获得北京奥运会帆船激光雷迪尔级季军，2012年勇夺伦敦奥运会帆船激光雷迪尔级冠军，这是中国乃至亚洲帆船史上首枚奥运金牌。
身在英国南部小城韦茅斯，清新的海风吹拂着脸庞。8年前，徐莉佳正是在这里驾风驭浪，从欧美人垄断的帆船项目“抢”到第一枚奥运金牌。而今，淡出赛场的她与当帆船教练的丈夫居住于此，凭海临风，与帆为伴。
不曾想，一场突如其来的疫情打破了平静。“所有帆船俱乐部都关闭了，至少几个月后才能重见白帆点点的风景。”被迫“家里蹲”的徐莉佳，却没有让生活搁浅，拍摄微健身视频、运营自媒体、在线与全球运动员交流……她忙碌得甚至感觉时间不够用。
为奥运而战的那些日子，挫折与磨难如影随形，徐莉佳以乐观和倔强，航向波澜万丈。当生命转换成另一个角色，她依然用“在海上”的态度看待世界，“不管什么挑战，那就痛快来吧！”
用自己小小的影响力，来做一个桥梁
“好身材七分靠吃三分靠练，和我一起无器械高效燃脂10分钟吧！”“仰卧起坐？别再重复错误的动作！”……从2月初开始，徐莉佳的社交平台秒变“健身教练”的画风。搭起三脚架，铺上体操垫，一个个微健身视频被她在家“捣鼓”出来，“每天绞尽脑汁在想，怎么拍得更有意思。”
镜头中的徐莉佳，清瘦而健美，这源自常年的自律和锻炼习惯。即便在英国疫情封锁期间，她也会利用难得的出门机会骑行或慢跑，居家则坚持进行力量训练。“没想到多年积累的健身心得，这次拍视频全用上了。”无心插柳的创意，让徐莉佳发现一片新天地，“争取每月做两三个视频，最终形成一个系列。”
机会总是留给有准备的人，而徐莉佳走的每一步，都打上逆境求生、厚积薄发的烙印。2002年，因为左股骨肿瘤手术错过雅典奥运会的选拔，卧床休养的一年，被她开启“疯狂英语”模式，如今流利的口语正是那时打下的底子。2008年，北京奥运会前的疗伤期间，她养成看书学习的习惯，很早开始向国际同行取经。2012年，伦敦奥运会前意外手掌骨折，两三个月没法出海，她就在大脑里模拟训练，最终复出圆了奥运冠军梦……正如徐莉佳所言，“如果没有这些磨砺，我可能走不到现在的高度。”
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。20多年的帆船生涯，除了带给徐莉佳“大满贯”的荣耀，更为她雕琢出不安于现状、勇于挑战的性格。“当你在海上与大自然搏斗过，回到岸上就会想，这点困难算什么呢。”永远乐观、永远不失去失望，就算走在一条布满荆棘的道路，她也安然若素，满心欢喜地迎接每一个未知。
就像疫情打乱了生活的节奏，徐莉佳依然睁大眼睛去挖掘身边的美好。搞笑帆船视频、每日寻味记、田园骑行Vlog……这些发在微博上的片段，拼接出一个正能量的徐莉佳。“是帆船教会我乐观和感恩，希望通过自己小小的影响力，来做一个桥梁，让更多人爱上体育。”
以自媒体人的身份，传播体坛背后故事
宅在家的这段日子，徐莉佳的身体刚刚恢复到正常人的状态，经历过一系列手术的“身体零件”终于不再疼痛。里约奥运会后，她原本打算再战四年，但严重的伤病如同无法跨越的高山。“当我意识到，自己的身体状况无法跑船比赛了，躺在床上看着天花板问自己，我还能做什么呢？”
运动生涯戛然而止，站在而立之年的关口，徐莉佳也曾迷茫，直到有一天灵光乍现，“我可以做个媒体人，换一种方式陪伴挚爱的帆船和体育。”找到“第二次人生”的方向，行动派的她立刻转舵调帆，2017年转入英国索伦特大学专攻体育新闻播音专业，从拍摄、编辑到主持、外景都从头学起。当教练是大多数运动员最安稳的选择，却不是徐莉佳所向往的，“人只有找到自己真正喜欢的东西，才能全身心付出和投入。”
英文娴熟、思维活跃、国际范儿，这些昔日贴在徐莉佳身上的标签，成为转型过程中的秘密武器。习惯在镜头前侃侃而谈的她，开始换一种角色传播自己的声音——从创办广播节目《帆船佳音》《体坛佳音》，到开设“徐莉佳传媒之声”公众号，她以自媒体人的身份，一点点拼接着梦想版图。
录制每周更新的广播节目，占据了徐莉佳很多时间。工作量压不倒她，但专访所需要的深厚积淀，却渐渐成了挑战。“原来自己只关注帆船项目，知识面有点窄。与其他领域的运动员对话，我总要提前做很多功课，包括项目历史、规则以及采访技巧，踏下心来积累和研究。”两年多来，已有100多位国内外运动员和体育界人士做客“佳音”，只要她认定的事儿，再难也要做到最好。
练帆船那些年，徐莉佳见惯了风浪，跌宕的人生阅历让她与采访对象很容易产生共鸣。很多不为人所知的体坛故事，经由她的挖掘传播出去。“我很享受这个交流过程，从他们身上，总能感受到体育的力量。”尽管做自媒体现阶段没有收入，完全凭爱好在支撑，但徐莉佳却初心如故，“有机会做大当然好，不行也没关系，这是我想做的事情，只要竭尽全力不留遗憾，就是坚持的动力。”
帆船是人生重要的一部分，但不是全部
当运动员时，徐莉佳曾被网友挖出令人震惊的履历：听力只有普通人的一半，左眼几乎失明，训练时曾跌入海中差点遇难，几次被迫改项，长肿瘤险些被截肢……如同“打怪升级”一般的人生，铸就了她一身乘风破浪的盔甲，“少看一点，少听一点，可以让我更加专心点做事。”
淡出赛场之后，徐莉佳的头衔更多了。从中帆协运动员委员会主任，到中国帆船联赛、海帆赛形象大使，她在不同的身份之间切换着。“以前只局限在自己那点事儿，现在想得更远。”在徐莉佳看来，这是一个冠军的使命。写帆船书、引进英国帆船教材、报道赛事……她的不遗余力，只为让帆船项目走近更多人，“金字塔底座不断夯实，一项运动才能更有未来。”
国家队的小伙伴依然当徐莉佳还在队里一样，无论哪个级别的运动员遇到难事，总会第一时间向这个大姐姐求助。“小到器材，大到比赛，各种问题都有，谁要是这段时间状态不好，也会找我聊聊天。”徐莉佳偶尔会想起，伦敦奥运会前腰伤反复没法系统训练，绝望地酝酿“逃跑计划”的往事，“感谢当年没有放弃的自己。”
意外折戟里约奥运会曾让徐莉佳“咽不下这口气”，她不想以这样一段不尽如人意的旅程作为告别。但如今的她，坦然接受生活给予的一切。《体坛佳音》逐渐打出名声后，线上直播、主持人之类的机会越来越多找上门来，昔日练帆船拼命三郎的劲头，也延续到新的角色。即便疫情期间没有赛事，她也会翻出以往奥运会帆船比赛的视频，锻炼自己的解说能力。哪怕一点点微小进步，都让她像孩子般开心。
驾驶帆船来一次环球远航，曾是徐莉佳深埋心底的梦想，但身体的声音告诉她，这个梦可能无法实现。“如果还能回到海上，跑跑船我就很知足了。”这个冰雪聪明的姑娘早早懂得，“帆船是人生重要的一部分，但不会是全部。”所以，她努力拓展生活的边界，探索更多元的可能。转身后的每一步，不求完美，但求无悔。
本期版面
《人民日报》2020年5月16日第7版
图片来源：由受访者本人提供。