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小宝宝一般都是肉乎乎的，小手臂跟莲藕一样，整个人小小一团，惹人喜欢。不过，人太胖可不是什么好事，宝宝也不例外，毕竟肥胖给健康带来的潜在威胁实在不小。
刘女士最近由于工作安排，需要出差一个月。百般无奈之下，她将孩子送到奶奶家，交给奶奶带一段时间。把娃带到奶奶家后，刘女士就全身心地投入到了工作之中，只有好不容易抽出时间的时候，才有空打电话跟孩子奶奶寒暄。
在电话里，刘女士了解到，宝宝一直健健康康的，胃口也很好，她便放下心来。让她没想到的是，一个月出差结束后，她来接孩子，孩子的模样却让她哭笑不得。
原来，孩子的样子跟一个月前相比，已经发生了翻天覆地的变化。整个宝宝变得胖嘟嘟的，脸上的肉肉都挤到了一块，脖子也只剩一条缝了。
见此，刘女士带孩子称了体重，果不其然超重不少。一问，这位宝妈才知道，孩子奶奶一天给娃喂八九顿奶，孩子一哭，就赶紧泡奶喝，一大罐奶粉没几天就喝完了。听到这里，她也不知道自己是该喜还是该忧了。
首先，宝宝太胖的话，对健康和发育肯定是没有好处的，还可能诱发一些疾病。所以就算宝宝胖嘟嘟的很可爱，家长也不要一味地往孩子嘴里塞吃的。
此外，宝宝长大后都是要上学、交朋友的，太过肥胖的话会影响到孩子的自尊心。在集体活动的时候，肥胖的孩子手脚不灵活，内心比较自卑。过度肥胖的孩子还可能被同学嘲笑，积攒消极的情绪。
合理搭配饮食
家长在烹饪食物时，要讲究营养均衡、荤素搭配，而不是餐餐大鱼大肉，这样很容易造成营养不均衡的情况，从而导致肥胖。另外，家长平时要控制孩子吃零食的度，甜食、油炸食品等脂肪含量高的食物，少给宝宝吃，多给娃吃一些适合的蔬菜水果。
养成良好的饮食习惯
饭前禁止孩子吃零食，这样孩子就能空出小肚子装下营养搭配合理的饭菜了。孩子吃饱了以后，家长不要硬喂孩子吃，不仅会让孩子过饱，也不利于激发孩子吃饭的兴趣。
此外，如果是体重过重的宝宝，家长可以在饭前先给宝宝喝一杯水或是一碗清淡的汤，增加一点饱腹感，有助于孩子减重。
适当运动
适当的运动，不光能帮助孩子控制体重，也能增强孩子的体质，帮助孩子长高。对于正在学爬行或走路的宝宝，家长可以鼓励宝宝爬行、运动，等孩子长大一点了，家长可以选择孩子适合的运动，让他们进行锻炼。
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