说到游泳帮助人，我们都会想到擅长游泳的人勇救溺水者。在我从小到大接受的道德教育中，勇救溺水者一直都是社会大力宣扬的雷锋精神。我记忆中表彰的几个类似事件，甚至有只通一点水性或干脆不会游泳者勇敢入水去救人的案例。宣传看重的，不是结果，而是“不能见死不救”的精神。
但是，随着思想和知识的开放，越来越多人，已经意识到“会游泳和救人是两回事”，也越来越多人接受“施救者安全第一”的道理。
会游泳和救人是两回事
美国很多救助措施的指导手册，都会把施救者的安全放在第一位，不鼓励施救者为了救人把自己置于风险之中。
首先：外部的河流、水塘、海浪等环境凶险和温度都不同于游泳池，就算是游泳好手也无法保证自己的安全。
美国西点军校的托马斯在度假期间，为了救溺水者，跳进水里也被激流卷走，成为植物人。
其次：因为一个溺水者是非常暴力和危险的，例如他们可能会攀住救生者以便自己能呼吸。所以就算是在平静的泳池，没有专业的救生训练背景，入水救人是极度有风险的。
如果听见有人呼救或看见有人在水中拼命挣扎求救，且身体逐渐下沉及有人在水底长时间没有反应时，这是您就需要及时救生。
入水方式
如果您在岸上或船上，即需要选择正确的入水方式以确保施救者的生命安全。同时注意选择远离船浆的位置入水。
头先入水法：当入水点距溺者距离较远时，宜采用头先入水的方法，动作同一般跳水技术。其特点是入水角度要小些（15°左右），以争取时间，快速出水，接近溺者进行拖救。
脚先入水的方法：当距溺者较近时，宜采用脚先入水的方法。
跨步法：同跨步跳。起跳后，两腿前后分开，两臂侧举，当脚触及水面后，快速并拢。入水后，两手用力向下压水，以阻止身体在水中下潜过深，然后改变身体姿势，使之进入游泳状态，此法适用于较近的距离。
打桩式：两手胸交叉，其中一手按住口鼻，跳起后，两腿伸直并拢，身体呈直线。当水没过腰部时屈体，两手压水，以阻止身体在水中下潜过深，然后，快速改变身体姿势，进入游进状态。此法适用于稍远距离。
游近溺者
如果救生者选择的入水点距离溺者较远，或在游近溺者时，宜采用蛙泳或抬头式自由泳。因为这两种泳姿都有利于观察到溺者在水中的情况和位置变化，以便救生员及时改变游进路线和救生方案。
当游至距溺者1 - 1.5米时，若发现溺者面对自己，为了避免被溺者抓住或抱住，救生员应立即下潜至溺者腹部以下，用双手扭转溺者的髋部，使之转体180°背对自己，然后出水实施拖运。若在拖运之前被溺者抓住，则应实施自救解脱技术，以摆脱溺者，然后再对溺者进行拖运。
拖运技术
当顺利接近溺者或救生者经解脱使溺者背向自己后，救生员即对溺者进行拖运。拖运是一项较难的技术，除掌握技术外还应有较强的身体素质。首先如果溺水者身上配重未卸除，应第一时间卸掉。
用反蛙泳技术进行拖运：两手扶住溺者下颚，用反蛙泳腿作为前进的动力。注意：用反蛙泳腿时，膝关节不可屈伸过大，身体尽量放平。两手扶住溺者腋下，用反蛙泳腿作为前进的动力。注意：用反蛙泳进行拖运时，身体紧靠溺者，平躺在水面上；蹬腿时，收小腿，膝关节不要弯曲过大。
用侧泳技术进行拖运：侧卧水中，一手托住溺者的枕骨部（后脑），一手划水，两腿作蹬剪腿动作为前进动力。侧卧水中，一手从溺者腋下伸直其胸部外侧，并用手扶住躯体，另一手划水，两腿作蹬剪动作为前进动力。
救生者帮助溺者上岸技术
此法一般运用在游泳池或自然水域中上船的地方比较多。因为溺者处于昏迷状态，为了护溺者不再受到伤害，所以上岸技术也比较重要。
通常上岸的做法是：当救生者拖带溺者游近岸边时，应使用腋下拖运法。靠岸时，救生者左手应先抓住岸边，右手从溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上，用右手按住，左手把溺者的另一只手快速的重叠搭放在右手之上，这是抽出右手把溺者两只手同时重叠按住，腾出左手按住岸边，两手同时用力上撑上岸。
撑上岸后，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻转溺者身体180°，使其背向救生者，然后用力上提溺者，使溺者坐在池边；救生者用右腿抵住溺者腰背部，然后，用手托住溺者的颈部及枕骨，将溺者缓缓放倒在地上。
救生上岸一定要注意保护好溺者颈椎，避免溺者第二次溺水。把溺者救上岸后，可根据具体情况实施心肺复苏和人工呼吸来救援溺者了。
溺水有什么症状
呼吸暂停期 刚被淹时,溺水者暂时憋住呼吸,在水面上下挣扎,吸入和吞入少量的水,引起反射性呼吸暂停。这是一种保护性反应,此时溺水者神志清楚,呼吸一时性暂停,心跳加快,血压升高,大约持续0.5 - lmin。
呕吐挣扎期 由于呼吸暂停而缺氧,一直到不能忍受时又开始呼吸。这时水进入肺脏而引起剧烈的呛咳;同时水进入胃而使胃胀满,因而发生呕吐;呕吐物被吸入气管而引起呼吸道阻塞,继而窒息。此期的特点是:神志逐渐模糊,呼吸表浅,血压开始下降,心跳由快变慢,各种反射明显减弱,大约持续0.5 - lmin。
二次呼吸昏迷期 继呕吐挣扎期后,溺水者的呼吸基本停止,但有时仍可见到再次呼吸。此期的特点是:昏迷,心跳微弱,呼吸微弱或停止,瞳孔散大,各种反射全部消失,肌肉松弛,大小便失禁,约持续1min。
当然，是否愿意冒生命之险由你决定
安全救人的原理如此。当然，如果遇到你愿意为之冒生命之险也要救的亲人朋友爱人，一切由你决定。
THE END
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