清明外出,遇到这种野菜赶紧摘一把,简单一蒸,清理肠胃瘦肚子

2020-04-02     豆妈糕点

面条菜,一种长在田埂或者麦地里的野菜,在北方更加常见,它叶片细长,因形似面条而得名。每年的清明前后,面条菜细嫩小巧,正是食用它的最佳时期(当然,现在也有专门人工种植的)。

与大部分野菜一样,面条菜富含膳食纤维,具有一定的药用效果;食用后不仅能增加饱腹感,还能很好的润肠润肺,清理肠胃,降低血压。

老家人吃面条菜,以蒸或者凉拌为主,也有些会热炒,或者拿来做饺子馅。

我家婆婆基本都是拿来做为蒸菜来吃,方法简单,营养不流失

将面条菜洗净,加入适量面粉,上锅一蒸即可。吃的时候蘸着辣椒汁,口感清爽又鲜嫩味美

蒸面条菜

1、面条菜摘去粗茎,只需要叶子和少许细茎。

2、摘好的面条菜放入盆中清洗干净,稍微晾干一点儿水分。

然后向盆中加入足量的面粉。

抖均匀,让每根面条菜上都能裹上一层薄面粉。

(喜欢面粉多的可以多裹一点儿面粉)

3、将裹好面粉的面条菜放入蒸笼中。

4、开火蒸5分钟左右即可。

5、取一小碗,里面加2勺辣椒粉、1勺蒜末,泼入烧好的热油,激出香气;然后加入1勺生抽一起搅拌均匀,调味汁就做好了。

吃的时候,将面条菜蘸入调味汁里便可食用。

您也可以将调味汁倒入面条菜里一起搅拌均匀后再食用。



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你们那里有面条菜吗?您吃过吗?

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/X2ClO3EBnkjnB-0z0asS.html