气温越来越高，为沙门氏菌创造了极佳的繁殖条件，饮食上稍不注意，宝宝很容易感染细菌上吐下泻。
孩子一生病，很多爸妈病急乱投医，恨不得有一种神药，吃了立马见效。求助朋友圈，一人一说法，逆时针揉肚子，热水袋敷肚子，贴膏药，补液盐，蒸苹果，焦米汤……但说的最多的便是吃益生菌。
益生菌真有那么神吗？
不说还好，一说就来气，之前孩子起湿疹，都说益生菌能缓解，专家推荐的买过，广告打得响的买过，爆红微商的也买过，贵巴巴买上，结果并没有什么卵用，孩子湿疹最后靠激素药膏治好的。
再三追问才知道，吃两天没效果，换个牌子，再吃没效果，再换，从来没注意过水温，从来也不知道如何保存，一看不见效果就甩锅给益生菌，说根本就是骗人的。
很多家长把益生菌当神药，认为一吃就有用，谁都想让宝宝快点好，但效果真没那么快。专家说吃久了会影响菌群建立？湿疹抹药膏还7天一疗程，你告我吃多久算久？刚刚起作用就被换下台，前怕狼后怕虎，结果就是白吃一通。
很多家长把益生菌当万能药，觉得孩子无论生什么病，吃点益生菌总是好的。我想说，不对症，吃可以，但千万别指望它能起多大作用。
益生菌究竟有什么作用？
目前发现，益生菌在多种疾病的治疗中确实发挥了明确的作用。
01治疗急性感染性腹泻
水样泻、病毒性腹泻、抗生素腹泻，宝宝如果确定是这三种情况，那么食用益生菌可以有效缩短病程。
02改善消化不良和便秘
宝宝便便中出现奶瓣多，食物残渣多等消化不良的情况，另外一种情况是宝宝出现便秘，食用益生菌也可以有效改善。
03改善湿疹
益生菌可以通过平衡Th1和Th2细胞活性来减轻过敏反应，减少炎性介质释放，预防和减轻过敏症状发生。另外益生菌还能构成生物屏障，有效对抗外来过敏原。
对于婴幼儿湿疹，除了局部治疗以外，益生菌作为全身辅助治疗，能够明显改善湿疹评分，提高疗效，降低复发率。
04反复呼吸道感染
益生菌通过维持肠道菌群的平衡，改善肠道生物屏障和免疫屏障，从而抵抗外来病原的入侵，所以对于免疫力低下反复感染的小儿，尤其是3岁以下肠道菌群还不完善的宝宝，可以适当补充益生菌，能明显减少小儿呼吸道感染发生次数。
益生菌如何选择？
01数量充足的活菌
益生菌必须是“活的”才能产生功效，在到达肠道前要经过胃酸、胆汁等的消化，活菌大量损耗，若数量不足，到达肠道的活菌数太少估计也就只能“打个游击战”，根本无法对肠道菌群起到调节作用，因此，要选择菌量多的益生菌产品！
02选择安全菌种
国家卫计委分别在2011年、2014年、2016年下发《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，先后批准以下7中益生菌菌种：
这7个菌种9个菌株，是获得国家认可，可以保障安全性被宝宝食用的。
03粉末制剂
目前益生菌按剂型分成胶囊、粉剂、片丸剂、滴剂等，而信息时报在专刊中比较推荐粉末制剂，尤其是小宝宝。
04低糖
市面上的益生菌制剂有的添加白砂糖，蔗糖，这类益生菌很容易引起宝宝龋齿。建议家长选择益生菌产品的时候，可以优先选择用低聚果糖取代白砂糖的低糖益生菌产品。
益生菌如何使用？
1、多数益生菌不耐“烫”，所以益生菌最好用37度以下的温水进行冲服，以免失效；
2、还有一部分益生菌怕胃酸，所以要仔细阅读说明书，这部分益生菌建议饭后30分钟左右吃；
3、此外，它们还怕吸附类的药物，宝宝常用的蒙脱石散，要与益生菌间隔2小时哦；
4、益生菌最怕抗生素，必须服用抗生素时，须与抗生素间隔2小时以上服用；
5、冲服好的益生菌要尽快服用，避免在空气中暴露的时间过长变成死菌而失效；
6、打开包装的益生菌不要在空气中暴露，时间太长容易失活，影响它的疗效。