月经作为女性朋友的现在功能之一，这是一种具有规律性、周期性特点的出血性生理现象，每个月都会来一次。经期是一个比较特殊的时期，这个时候的抵抗力和免疫力往往都会比较低，这时候身体很容易被细菌入侵，不注意的话很容易染上妇科疾病，对女性的身体有着很大的威胁。所以，在经期的时候，我们所做的事情可能都会直接影响自己的身体健康，这时候我们要知道在这个时期什么可以做，什么事情是禁止做的，下面就我们就在说说来月经时，为了能减少湿气，要坚持的两洗，三不洗，让我们的子宫越来越健康。
坚持的两洗
用热水洗脚：在月经期，坚持用热水洗脚，对于子宫来说效果是非常好的。因为用热水洗脚可以促进身体的血液循环，可以排出体内的湿气和寒气，达到对子宫的保暖作用，还可以改善手脚冰凉的情况；勤洗内裤：大家应该都知道在月经初来的时候可能不太注意，会将血迹沾染在内裤上面，所以我们要勤洗勤换内裤，这样才能避免细菌和病毒侵入到女性朋友的子宫内。此外也要勤换卫生巾，这样能很好的帮助保持私密处的干净和卫生，能够很好的预防妇科疾病的发生。
坚持的三不洗
一不洗头，在月经期间我们要尽量做到不洗头，经期使我们抵抗力最低的时候，这个时候洗头很容易着凉，倒是湿气和寒气入侵，很多人都习惯了在晚上洗头，且头发还没有吹干就躺在床上睡着了，这样也是很容易招惹上湿气的，所以，建议女性朋友们在经期尽量洗头了；二不洗冷水，夏天人们都喜欢贪凉，加上女性朋友在家里会做各种的家务事，洗衣做饭的时候难免要跟水打交道的。建议在经期的女性朋友做家务的时候甩温水代替掉冷水，降低寒气入侵的机会。我们经常说十指连心，在生理期的女性朋友普遍都是比较敏感的，水本身就比较冰凉，加上洗冷水的话，不利于血液的循环，更容易让寒气有入侵的机会了；三不洗腰，在经期的时候腰部都是会有点酸痛的，在洗澡的时候就喜欢洗洗腰了，其实这样更容易出现宫寒的情况，不利于子宫的保养。在洗腰的同时还会导致腹部受凉，导致子宫内的一些毒素和垃圾没有办法正常排出，使子宫的免疫力降低，患上妇科疾病的几率就更高了。
阅读完是上文，希望大家能清楚地知道在月经来时，哪些是应该做，哪些是不能做的。也希望这些小知识能帮到女性朋友们，喜欢小编的文章就点个关注吧，非常感谢您的阅读，祝您生活愉快！