小婴儿好幸福，可以尽情地大哭，然后大家都跑过来关心和安慰（说到这里，忍不住郁郁：究竟我们为什么要长大啊！）不管怎样，长大了，就得学会忍耐，不可以动不动就小题大做。也许做起来有点难，特别是当你痛得没有力气甚至无法思考时，别人并不能体会：此刻，你的身体正在跟凶猛的困兽搏斗！
当那些古老的芬芳再次弥散开来
我们仿佛跨越了千年时光与世界的灵魂邂逅
……
有时候我们会牙痛，但这种疼痛跟很多日夜经历痛苦的人比起来不过是大山里的一块小石头。人间的痛苦让人惊心动魄，也在不时地提醒着我们自己是何等幸运。我们难以体会发生在别人身上的痛苦，一旦痛苦发生在自己身上，我们才能体会到。即使我们现在并不处于苦痛中，我们也常常未雨绸缪，做好苦难来袭的准备。疼痛可能来自疾病、意外、发炎、红肿或机能退化等。关节炎、骨质疏松、癌症、背痛、颈肩痛、紧绷性头痛以及其他许多病症都让病人觉得疼痛。分娩也是个痛苦的过程，但是每个人的表现不同。
利用植物精油进行身体按摩，是我们所能想到的这个世界上最美好最芬芳的肢体疗愈方法。
我们都知道让自己快乐，虽然这不能减轻疼痛的程度，但却能缓解疼痛的感觉。情绪与疼痛之间的连接物质是内啡肽——人体产生的类似吗啡的物质，对于情绪控制有一定作用。此外，脑啡肽也有镇静剂稳定情绪的作用。这些化学物质的作用也许能解释为何心情能够影响疼痛。
有很多心情影响疼痛的案例
一旦陷入消极情绪，就会加剧疼痛
曾有一位同学，他是企业财务部骨干，经常胸闷背痛，后来更是胃痛胃胀，时常觉得饿但是又没胃口。起初他以为哪里病了便去医院检查，但是走了几个医院都没有发现问题。于是他开始求助于自然疗法。经过咨询，发现他工作中存在的状况，主要是与上级和同事之间因为沟通不畅导致的工作不能很好的开展，积压了很多情绪，他不知道应该怎么解决，除了暗自抱怨。他来咨询的时候，已经对目前的工作和企业失去了信心并且很沮丧——一旦陷入消极的心理状态，疼痛便会加剧。
很多临床案例和记录显示人类能够利用心理情绪减轻痛感。通过专业咨询，练习松弛与冥想，以及保持开朗乐观的心态，能够让身处疼痛的人学会如何减轻疼痛。
还有，可爱的它们……
精油有助于缓解压力及疼痛带来的焦虑。下列精油可以按照常规的方法使用，特别是在做放松练习时，通过在室内释放精油效果尤其显著。精油按摩有助于消除紧张，睡前泡个芳香浴会帮助你睡个好觉。有些精油的确有止痛的作用，但是需要在有经验的芳疗师指导下使用。
下面向大家推荐常用的缓解疼痛的精油：
罗勒、欧薄荷、永久花、快乐鼠尾草、鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草、迷迭香、丁香、肉豆蔻、桦树
其中：丁香、欧薄荷、罗勒不能用来沐浴。
如果疼痛是由发炎引起的，可以选择罗马洋甘菊精油。
缓解紧张的精油包括：马郁兰、薰衣草、快乐鼠尾草和岩兰草。
想要放松身心，可以使用薰衣草精油或者苦橙花精油。