​文|杨壹育儿经（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

一位年仅8岁的小姑娘乐乐，在给妈妈留下一张写有“妈妈我好累，我想睡一会”的纸条过后，便再也没有醒过来。

那是一个正常的夜晚，乐乐照常在屋里写作业，写到晚上11点多的时候，作业还没有完成。可此时的乐乐累的眼睛都快睁不开了，她很想眯一会，但又怕妈妈批评自己，便在纸条上写了上面这样一句话，接着就埋头睡过去了。

​后来还是看到屋里灯还亮着的妈妈进来才发现，女儿在桌上低头趴着，身前还放着未写完的习题。妈妈看到了乐乐写的字条，自是心疼不已，便打算叫醒乐乐，让乐乐去床上睡觉。

可是叫了好几声后，乐乐却一直没有醒来。妈妈瞬间吓坏了，赶紧和乐乐的爸爸将女儿送往了医院。

经医生诊断，乐乐是因为压力过大导致过度疲劳，使得体内器官衰竭，丧失了求生欲望，这才醒不过来。很不幸，乐乐在给妈妈留下那样一句话后，就永远的离开了人世，离开了自己的家人。

乐乐的离开，反映了现代社会孩子身上背负的压力。

小小年纪的他们，不仅要完成课堂上的作业，还要应付各种补习班的教学内容

周末的时候，家长们也会为了不让孩子输在起跑线，给孩子报各种各样的兴趣班和辅导班。这种疯狂压迫孩子学习的情况被称之为“填鸭式教育”，不顾及孩子的心理承受能力，只是一味的将知识灌输给孩子。当孩子们精疲力尽还要被迫学习的时候，压力感便油然而生。

​学习方面的超重负荷是孩子压力的一个来源，家长们对于孩子过高的期望值则是另外一重压力。

有些孩子在学习上或者其他爱好兴趣上，本就有天赋，所以学习起来并不是很吃力。只要顺其自然的发展，总会取得优异的成绩。

然而有的家长，会为了自己的“面子”，过度吹嘘孩子的成绩，同时赋予孩子很高的期望值。孩子们为了不让父母丢面子，心里自然会有压力，哪怕这件事明明可以做的九分好，可孩子偏偏想要做到十分以满足父母的虚荣心。到头来，反倒一事无成。

由此可见，给孩子过多的压力，对于孩子来说可能就是“生命不能承受之重”，不仅不能促使孩子孩子进步，还会使得孩子精神崩溃，陷入绝境。​

​那么在如今这样一个快节奏的社会里，家长们应该怎样帮助孩子疏解压力呢？

1.允许孩子犯错

孩子大部分压力来自于身边人的高期望和对于犯错的恐惧，他们总认为犯错是一件不对的事情，没有达到家长的期望值也是不好的事情。

因此在很多事情上，孩子总强迫自己去做家长们或者老师们认为正确的事，从不敢有自己的一丝意愿，也不敢松懈自己的内心。

然而没有人是十全十美的，也没有人能把每一件事都做到最好。允许孩子犯错，孩子们的心神就不会崩的那么紧，精神压力就会减少。

2.合理安排时间

现在人人都讲究，工作娱乐两不误。

那么对于孩子来说，学习娱乐两不误也是应该的。在日常生活中，家长们要合理安排孩子的学习时间和休息时间。每周都要给孩子至少留几个小时的自主空余时间，让孩子们能够做一些自己想做的事情。

哪怕孩子只是躺在床上睡觉，那也能让孩子从紧张的学习环境中脱离出来，获得轻松愉悦感。弹簧长时间绷紧都会断，何况是年幼的孩子呢？

合理的安排时间，帮助孩子的大脑和身体重新获得能量，这样就能降低孩子的压力感。

​孩子是人不是机器，不可能一直为了父母的期望或者完不成的课业在转动，他们也需要休息、需要自由。只有让孩子放下心中的压力，快乐的学习，才能让孩子飞的更快、更久。

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