女人月经量少，也许和这4个行为有关，即使能改掉一个也不错！

原标题：女人月经量少，也许和这4个行为有关，即使能改掉一个也不错！

大多数女孩子在12~16岁的时候就要经历月经，之后的每个月都会来一次月经，当然一开始的时候可能不是特别的正常，过两年之后月经也会变得规律起来，俗话说月经是女人健康的晴雨表，通过月经也能够知道自己的身体健康的情况。

一般来说女性的月经周期是28±2天，经血的颜色是鲜红色或者是暗红色，经期的时间大约是3~7天，没有痛经没有血块的情况，但是生活当中很多女性朋友发现自己的月经量比较少，特别是年过40的女性，月经量变少，而且月经也变得非常的不规律，所以他们就非常的担心会不会出现提前闭经的情况。其实，女人月经量少，可能和这4个行为有关，看看你中招了吗？

女人月经量少，也许和这4个行为有关，即使能改掉一个也不错！

一，流产

一般来说流产分为药物流产和人工流产，不管是什么样的流产方式，对于女人的子宫以及身体伤害都是比较大的，而且流产对于女性的子宫内膜伤害是比较大的，可能会导致女性的子宫内膜越来越薄，严重的话还可能会引发子宫内膜炎。

女性的月经就是子宫内膜脱落的一个过程，如果子宫内膜变薄或者是有炎症，就容易导致月经量减少，还可能会导致女性提前闭经，所以说女性朋友为了自己的身体健康，尽量做好避孕不要流产！

二，错误的减肥方式

爱美之心人皆有之，生活当中很多女性朋友天天喊着要减肥，我们就知道最健康的减肥方法就是管住嘴迈开腿，但是很多人却采用不健康的减肥方法，比如说节食减肥，吃减肥药减肥等。虽然在一定程度上确实变瘦了，但是却会影响到我们的身体健康。容易造成女性朋友内分泌失调，进而就会导致女性朋友月经量少。

三，爱生气

生活当中很多女性朋友的心眼是比较小的，所以特别爱生气，要知道长时间生气就会导致肝气郁结，进而就会影响到女性朋友的内分泌。而内分泌如果失调的话，就会导致月经不调，月经量少，所以说在平时一定要保持积极乐观的心态，尽量的少生气。

四，长期熬夜

很多人都听说过熬夜伤肝，但是熬夜不仅仅会伤害肝脏，还会伤害到我们身体的各个器官，而且经常熬夜会导致内分泌失调。内分泌的失调就会影响到身体当中的激素变化，也会影响到月经，所以说你就会出现月经量少的情况，对于这样的女性在平时一定要早睡早起，保证正常的作息，减少熬夜。

关于造成月经量少的4个原因，你都了解了吗？对此问题，你是否还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。