越来越喜欢戴口罩的原因：终于可以避开不必要的口臭了！

出于疫情防控的需要

口罩将在很长一段时间里

和我们不离不弃

有人嫌戴口罩会把脸闷出痘

也有人心中暗喜

戴上口罩终于可以避开不必要的口臭

等等……不必要的口臭？！

仿佛话里有话的样子

是在疯狂暗示身边的某些人有口臭？

不用怀疑，暗示的对象可能就是你

最近一直戴口罩，许多人都疑惑

到底是口罩臭还是自己口臭

如果你也有这种疑惑，那是口臭无疑

口罩自然没有发臭的道理

排除法也只能是你自己口臭了

先别觉得尴尬

毕竟，口臭还是件挺普遍的事儿

有文献记载，约有10%～65%的人受到口臭的困扰，据美国牙科学会的调查显示，约90%的牙科医师遇到过因口臭而就诊的患者，近50%的牙科医师每周接诊6名以上口臭患者。[1]

那么问题来了，口臭的问题怎么解决？

毕竟，每天闻着某种不太愉悦的气体

内心也不大好受

别着急，我们先看看

口臭的原因有哪些

不良生活习惯引发的口臭

最普遍，也最容易避免的，由不良卫生习惯和生活习惯引起的短暂口臭。比如懒癌发作，不刷牙致使食物残渣经细菌发酵、分解产生大量的挥发性气体；又比如，今天出门前吃了一个夹着洋葱、香菜的鸡蛋灌饼，又或者沾着麻酱蒜泥吃了顿火锅；再有抽烟、喝酒等都会造成细菌滋生，导致口臭。

口腔疾病引发的口臭

比较常见的，口腔中未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

其他非口源性疾病引发的口臭

以上两类口臭其实占了口臭的绝大多数，但还有一部分口臭由其他系统性疾病引起，如消化系统疾病——急慢性胃炎、消化性溃疡、呼吸系统疾病——鼻炎、支气管炎、支气管扩张等。

如何解决口臭问题？

对于病理性口臭，要积极治疗原发疾病。

不良习惯引起的口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯：

1.早晚刷牙，每次不少于3分钟，清除牙菌斑和食物残渣。

2.饭后漱口，使用牙线，减少牙缝、牙颈部等食物残留物和细菌繁殖。

3.定期洁牙，延迟菌斑和牙结石再沉积，建议每半年到一年洁牙一次，有抽烟或其他疾病的人则要遵照医嘱，适当增加或减少洁牙频次。

4.适当使用漱口水，多喝绿茶也可以减少口腔含硫气体，从而减少口臭。

口臭是一种生理现象

也可能是某些疾病的表现

当排除生理现象的口臭发生时，记得及时看医生

对照口臭的原因，你属于哪一条？

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