有个网友问，“女儿上的重点高中，读高一，说老师上课都听不懂，考试差不多垫底了，急哭了怎么办？”透过这个问题，看到了一个焦虑的妈妈和一个无助的孩子。令人不由想要伸手拉她们一把。
首先，不要慌，这是一个共性问题。初中和高中的课程有很大的差异性。除了少数天赋特别好的同学，大部分同学都会遇到这个问题，因为高中和初中学习方式存在很大的差异。
初中学习和高中学习的主要差异在三个方面
1、高中的知识密度更高
一方面高中课本的知识含量本身就要比初中多得多，另一方面重点高中都会往前赶，尤其是一些市重点、省重点，在高二以前就把整个高中的课都上完了，高三就是纯复习。所以刚刚从初中升上来的孩子原本一堂课3-5个知识点，老师会反复多次给同学讲解清楚。现在一下子一堂课十来个知识点，有的知识点一划而过，讲过就算了，不会再跟学生说第二遍。
知识密度的提高等于变相要求学生专注力相应提高。网上有个视频很适合说明这个现象，老师一开始在黑板上写一些很简单的数学式子，底下的学生就开始走神了，结果一回神，满满一黑板计算步骤！实际情况是根本等不到学生走神那么久，往往一个疏忽，或者仅仅某一步没有理解，后面就完全接不上了，蒙圈的学生坐在那里，基本上后半节课就等于白上。
2、学习方法不适应
初中的学习，通过死记硬背的方法是可以考到高分甚至满分的。尤其是一些学习刻苦的女孩子，只要够勤奋，是能学的很好的，这也使她们养成了依赖于类似于背出解题套路的这样一些学习方法。
高中学习则更为灵活，光靠死记硬背，一方面内容太多，背不下来，另一方面题目（tao）太（lu）灵（duo）活，就算把这个套路背下来，题型稍微变一变，又不会了。
对于初中靠死记硬背拿高分的孩子来说，不啻于灭顶之灾。他必须重新找到适合自己的，不那么死记硬背的方法才能学得好，否则要背的内容越来越多，光背也拿不到高分，孩子就被层层打击压垮了。目测提问者的女儿较大可能是这种情况。
3、不仅主课难度加大了，副科难度也断崖式增长
中考的主要副科只有物理和化学，其他副科之前会考考掉。初中物理难度很低，化学更是学了个皮毛。但是到了高中，在文理不分科之前，几乎所有副科都是高考难度。不但理科难度提高很多，就连文科都不能靠死记硬背过关。
一下子多出这么多负担，如果时间安排不擅长，不合理，很容易陷入胡子眉毛一把抓，最后啥也没搞好的窘境。所以新高一学生，如果学习节奏调节不过来，很容易晕掉。
4、上课内容和考试难度脱节
这一点在重点中学尤其明显。特别是好学校，为了杀杀高一新生的锐气，让他们知道啥是天高地厚，不要妄想在高中吃老本，会刻意出一些难度极高的试卷给学生做。这跟古代的杀威棒的概念很像。所谓杀威棒就是发配充军的犯人一到边镇，为了让他老实听话，杀杀他的气焰，要先打个十几二十棍，教他知道谁的拳头硬。
重点高中也是这样的。而且在整个高中学习中，好的老师会刻意把控试卷难度，当他发现学生上一次考得比较好，或者有骄傲自满情绪时，就会出难度很高的试卷，杀杀学生的骄娇二气。
当然，即便老师不刻意提高难度，高中考试难度本身也比较高，上课内容和考试难度之间有一个坑，需要学生通过思考，动脑筋，刷题，自己把坑填满。
那遇到上课听不懂，考试垫底的情况要怎么办呢？如何才能在高中打个翻身仗？这需要让孩子遵循以下4个步骤：
第一步、寻找突破口
学习难度陡然上升，这个时候学生要做的绝不是死磕自己最差的那一门。因为就算你死磕，一没有方法，二没有天赋，三基础还差，你完全没办法突破。只会越来越郁闷，越来越消沉，还会浪费很多时间。
我们要做的是找到自己擅长的科目，通过强项增强自信，找到学习节奏和学习方法。一般来说能考上高中，甚至重点高中的孩子，多多少少都有一门或者几门强势科目。
升上高中以后，孩子可能因为以上所罗列的原因，整体成绩下滑，但强势科目肯定还是要比别的学科成绩要好一些。哪怕此时强势科目也只有中等成绩，也不要紧。
从强势科目入手，第一，比较感兴趣，不会完全摸不到门道，可以借强势科目调整学习方法，找到适合自己，并能有效提升成绩的学习方法。
第二，强势科目如果能尽快取得进步，就能让孩子产生自信：高中学习也不是那样可怕，我是能学得好的。
第三，一门学科成绩进步较大时，学生会引起老师注意，至少老师能感到这个孩子是想学好的，而因此多关心一下他，给予学习上的帮助。
第二步、由基础入手，不要妄想一口吃成个胖子
这一点很多进入重点高中后落后的学生往往想不到，因为能进重点中学，除非是走关系或者摇号调配进去的，否则初中成绩都还不错。这类之前的好学生都有个共性，就是希望能面面俱到，无视难易，把所有的题目都刷一遍。实际上这是不可能的。
企图面面俱到，最后只会哪面都不行。很多学校到高三以后，老师才会告诉学生最后一道或者两道大题不会的可以放弃。因为无论你再怎么花时间，绞尽脑汁，做不出就是做不出，再投入大量时间刷题也不行，就算做出了，性价比也太低。高考试卷上，最难的题是给985高校甚至北清刷人用的。
所以当学生要提高成绩时，也要为自己设立目标。从基础题入手，先彻底放弃难题。但是要求会的题一定要做对。有的孩子为了做后面的难题，会的题也没认真审题，最后结果就是难的题不会，会的题做错，这分数怎么会好看？
第三步、学会安排时间
前面说过因为高中一下子多了很多很难的副科，加上要适应初中、高中学校时间安排的不同。有的孩子每天都学到凌晨三四点，第二天起来精神不济，上课效果也不好。
所以时间安排很重要，尤其是有的学生还有回到家刷手机的习惯，坏习惯一定要克服。合理的时间安排是成绩提高的保证。
第四步、不要放弃，啃下硬骨头
无论孩子现在成绩多差，就算上课完全跟听天书一样，都不能放弃。不放弃总还有希望，放弃就彻底没戏了。
对于听不懂，要怎么解决呢？其实很简单，就是立足于教科书，一遍一遍反复看。
分享一下我在考心理咨询师时的经验。我在报考心理咨询师的时候，也是完全看不懂教材，三个月要拿下一门之前没有涉猎过的学科，难度不会比高中学习简单。第一遍读教科书和听课的时候，几乎也是蒙圈的状态，专业术语太多了，听不懂。
我就回去翻第二遍教科书，这一遍很多人名跟专业术语看起来就眼熟多了，但是直接做题肯定是不行的。接着再听一遍老师讲课，甚至找到不同老师讲课的资源，同样一个章节这个老师讲的跟另外一个老师讲的会有不同，举的例子也不一样。交叉验证之下就更容易懂了。大概看过三遍教科书听过2遍课之后开始同步刷题。题目刷再几遍基本上就差不多了。
其实学习这回事换汤不换药，都是差不多的。换到高中学习，首先一定要把教科书吃透。不要上来就《五年高考三年模拟》。有的学生就喜欢上来就刷题，题都不认识你呢，概念都不清楚，刷了有什么用？这时候积累的错题一点用处都没有，只能检验你吃老本会多少。
越是基础差越是要亲近教科书，教科书不熟之前《一课一练》都不要做，没有意义。只有教科书吃透了，你再去上课、补课、刷题才是有效的。
如果本校任课老师讲的你还是不懂，可以找一些校外补习，不要去上特别高大上的补习班，不要找培优的，要找普通学校补差的。因为你现在可能还不适应进度比较快的老师讲的课。结合自己学校老师和校外补习的老师，甚至网上再找一些学习资源都可以，目标是多听一遍，就多熟悉一点。
最后才是刷题。还是不要追求难题，从自己会的入手，如果这套题70%你都会，这个时候再收录错题集，这才是有效的错题，有参考价值。
根据这套学习方法，硬骨头一定会被啃下来。
最后两点注意事项：
第一、目标设定不要太高，不要想一下子提高几十分，哪怕一次考试提高十来分，甚至前进1-2个名次，也是好的。目标太高，就会一次次被打击，损伤自信心，不是个好事。
第二、如果在啃硬骨头的过程中，跟不上学校老师的节奏，不要慌，按照学生自己的节奏来。要知道重点学校的节奏是给那些很快能适应高中学习的“快同学”设置的。作为“慢孩子”还是要按照自己的节奏来。哪怕作业完不成也没关系，家长跟老师沟通一下，老师会理解的。因为学生不是刻意去逃避写作业，而是要留出时间补基础。
总之，只要找到自己的强势科目，由基础入手，合理地安排时间，最后再立足于教科书，根据自己的节奏一点一点查缺补漏，不说前几名，至少中等偏上是一定可以达到的。
祝你的孩子早日跟上高中的学习节奏，成绩获得进步！