高尿酸患者现在越来越多了，经常与30岁出头就检查出尿酸高，需要降尿酸。很多人在发现自己尿酸高的时候，还有点稀里糊涂，根本不知道高尿酸是怎么来的。其实高尿酸就是被你给吃出来的，晚上经常啤酒加海鲜烧烤做夜宵吃，没事就参加饭局酒局。
天天都是大鱼大肉，好酒好菜的吃着，除了会让你身材变形体重越来越重，还会让你的尿酸越来越高。高尿酸是因为你吃太多的高嘌呤食物，导致体内的嘌呤代谢异常生产出非常多的尿酸，却不能都排出体外，于是你就变成了高尿酸患者。
那么，高尿酸对身体有什么影响
尿酸高的人会感觉到身体关节变得红肿变形，经常在夜里疼痛难忍，让你翻来覆去睡不着觉。症状严重的人还会影响到走路，老是走两步关节就走不了，必需要休息一下。还有尿酸降不下来，还会增加得糖尿病的风险，而且会导致糖尿病和肾病一起出现，增加治疗难度。
最重要的就是高尿酸会通过肾脏排出体外，排不出去的尿酸也会积累在肾脏里，形成结晶伤害肾功能。也会引起并发症尿路结石，慢性肾衰竭，最后发展到尿毒症，让人寿命变短。
在你知道高尿酸的危害之后，就应该注意降尿酸，特别是当发现有1处发白，更要警惕是不是肾脏坏了。
一处发白是
尿酸高的人当发现每天排出去的尿液，变得暗黄，甚至里面还有白色的东西，就要当心肾病来了。我们都知道正常的尿液是无色或者是淡黄色，尿液里也很干净，当你发现尿液发白有泡沫，说明尿液里有蛋白质和尿酸结晶。泡沫和白色的东西出现都代表肾脏功能下降，也说明尿酸浓度高危害到肾脏健康，必需要快点降下来。
那么，应该如何降尿酸
尿酸高的人想要降尿酸，保护肾脏，就要常吃一种果子，多喝二种水，坚持一段时间后，尿酸会慢慢降下来。
这里说的一种果子是番石榴，它不仅水分多，味道甜，还有补充能量，滋补肾脏的作用。它含有的营养物质有保护细胞的作用，还能抑制细胞癌变，增强身体抗病毒能力。而且尿酸高的人常吃番石榴，还能降低血压减轻肾脏负担，也能帮助尿酸溶解快点排出体外。
而上面说的二种水是指，白草根水和赶黄草水，白草根是一种野草在农村很常见，有降火利尿的作用。它还含有大量的腺嘌呤琥珀酸，这种物质是嘌呤的天敌有抑制作用，能降低尿酸。而且常用白草根泡水喝，除了能达到降尿酸的目的，还能尿酸快点排出，有助于稳定尿酸。
还有赶黄草也是一味中药材，中医认为它有清热解毒、活血化湿和利水消肿的功效。这样的效果对于尿酸高的人来说，可以降低尿酸浓度，减轻肾脏负担，有利于预防肾病，不过胃痛怕冷的人不要喝。
尿酸高的人，想要尿酸稳定，除了吃这些有利于降尿酸的食物，还要定期检查尿酸值，避免尿酸降得太低，伤害身体健康。