宝宝的身高向来是家长关注的重点，所有的家长都希望自己的孩子，长大后身材修长，不仅不会给孩子的生活带来负面影响，还能在与别人拼身高时保持优越感。为此幼儿期，宝妈会经常给孩子补充营养。但是影响宝宝长高的因素有很多，睡眠是其中的一个重要因素，在这两个时间段是宝宝的生长黄金期，宝妈别不知道。
睡晚上11点到2点
这个时间段如果宝宝进入熟睡状态，体内的生长素会达到最高峰，如果宝宝在这个阶段睡眠受到影响，那么生长素减少，对身体长高很不利。处于哺乳期的宝妈，担心宝宝会饿，就经常叫醒宝宝喂夜奶，还有宝妈晚上涨奶后，也会叫醒宝宝吃奶，宝宝睡觉被打扰，会减少体内生长素分泌，不利于身高发育。如果宝妈出现涨奶的现象，可以用吸奶器将奶吸出后，放入储奶袋中，储奶袋不仅封闭性好，能够减少细菌的滋生，还能备注储奶时间，让宝妈管理储奶时间更便捷，这样就不用把宝宝叫起来了。
凌晨4点到7点
宝宝睡到凌晨时，此时身体的生长激素分泌达到第二个高峰值，宝宝在这个时间段有充足的睡眠，生长速度也会快。但是许多的宝宝在接近凌晨后，会因饥饿就早早的醒来。此时宝妈可以哺乳宝宝，他吃饱后，会再次进入睡眠状态，不会影响宝宝的长高。
身高会跟随孩子一辈子，如果孩子个子矮，还会让孩子的自尊心受搓，那么影响孩子的长高的因素都有哪些呢？
睡眠质量差
从婴儿期到孩子身高固定，睡眠起到重要的决定作用。在睡眠中宝宝的生长激素分泌达到最高值，只有保证充足的睡眠，才有利宝宝的生长。但是宝宝出生后除了吃喝，大部分时间都处于睡眠状态，所以很多宝宝会出现夜醒的情况。当宝宝出现这种习惯时，宝妈要及时纠正宝宝的坏习惯，不然不利长高。
身体缺钙
宝宝处于生长期，体内需要大量的钙质补充，宝宝如果身体缺钙，会在睡眠中大量出汗、还会经常夜醒、哭闹不止，当宝宝出现这些行为时，宝妈要及时给宝宝补钙。而且宝宝身体缺钙，不仅精神头变差，而且经常易烦躁，非常影响宝宝的健康成长。
影响宝宝长大的因素有很多，但是睡眠是其中一个最重要的因素。要想宝宝长更高，宝妈就要从幼儿时期抓起了，保证宝宝有个好睡眠，对宝宝的长高很有利。