30岁的男人到底有多累，需要独立空间和老婆分房睡觉，能说话的朋友越来越少，逃离北上广之后根本找不到工作

三十多岁对于大多数人而言

不是而立，而是迷惑

陷在职场不高不低的困境

闯进婚姻不咸不淡的围城

还有二胎这样一座高峰等着他们去攀登

所以他们真的需要这样一套《三十岁成人教材》

去承载那些生活里的敏感时刻

策划：GQ实验室

监制：Rocco

编辑：S

撰文：Milo、伟霆、董旭、金子、小王、火火

插画：丢肉

视觉：aube

特别鸣谢：80jiang

运营编辑：Nic、张扬