因为新冠状病毒的关系，许多人宅家里快一个月了，宅过了年三十，宅过了年初一，宅过了元宵节，就连情人节也悄无声息，天各一方地过了。这大概是近十年最为轰轰烈烈的“家里蹲”运动了。
俗话说“穷则思变，宅则无聊”。宅家日久的人们开始“搞事情”。你完全想象不到咸（闲）丰（疯）帝们在家都能整出些什么幺蛾子。
有人在家跟娃娃们挨个谈心，给他们做思想工作，告诉他们要好好在家待着，不要乱跑。跑丢了的话“娃海茫茫”，找不回来。
不能出门遛娃、遛狗的日子里，偶遇一只螃蟹，活的。如获至宝，终于可以过一把瘾，让我们红尘作伴，一起走过卧室、客厅、厕所，直奔厨房吧！
不许说我没有艺术天赋，人家之前只是没有那么多时间嗑瓜子。给我足够的瓜子，我能造出一艘诺亚方舟。
如果没有那么多瓜子，一样可以整出些幺蛾子。本宫虽被禁足，但不耽误本宫美甲。
这不是一包简单的糖，这是我无聊生活里的电和光。emmm，不，这是我的论文课题，我要用它写个报告。
这不是桌子，这是朕打下的江山；这也不是橘子，是朕的将士们，每一只橘子背后都有不为人知的故事。如今江山已定，便难免飞鸟尽良弓藏，狡兔死走狗烹。
立扫把算什么？看我立水壶，立裤子，立鸡蛋，立黄瓜，立大葱，立菜刀，立剪刀，就问你服不服？如果不服我还可以立40米长的大刀。
我不是在练字，我只是想知道一瓶墨水能写多少个“汉”字。我舔的也不是糖，是蛋疼的忧伤。从来不知道中国人原来这么富有实验精神，如此严谨。
如果没人和我说话，我就跟自己吵架。我狠起来连自己都骂，我疯起来连自己都打。无论何时，无论何地，我不是一个人。
谁说一人不能喝酒，一杯敬自由一杯敬死亡，还有一杯敬手机那头的你，我有腊肉你没有，完胜。
这家里只能有我一个刺头，榴莲不行，树也不行！如果生活要抹去我所有的棱角，那我绝对不会放过你们。
人在家里蹲，各位咸（闲）丰（疯）帝们真可谓无所不用其极。那么搞这些无聊的行为艺术有啥意义，会不会缓解因疫情带来的焦虑呢？
从心理学角度看，这就是弗洛伊德提出的“退行”（regression）。它是指人们遇到挫折，产生焦虑、应激状态时，放弃成熟的应对方式，退行到生活早期的行为方式，以及通过原始、幼稚的方法、手段来应付当前的场景，来降低焦虑的一种行为。
生活里，我们会看到已经4-5岁的老大在家庭迎来新成员时，因为爸爸妈妈把原本完全属于自己的关注分了大半给弟弟妹妹，而突然出现不能控制大小便，不好好走路，学小宝宝爬行，经常哭闹等等行为。这就是典型的退行行为。
而全民宅家，不能出门，还要承受被感染的风险，不知何时生活才能恢复正常，以及经济压力等等，这些担心混合在一起变成了巨大的焦虑。
摆弄瓜子，拔刺，玩橘子等等幼稚的行为就是退行行为。只有儿童才会视万事万物都有灵，跟无生命的娃娃、橘子、瓜子一起玩得不亦乐乎。退行行为作为一种心理防御机制，它能让人调节心理，放下焦虑。所以适当无聊一下，无伤大雅。
话又说回来，不要说人类，成天憋在家里，狗子也疯了。
邻居吵个架，八卦狗子化身噬元兽，飞檐走壁去凑热闹。
Before（以前）
After（之后）
这是谁家猪上房了吗？我觉得还是别要了吧！这狗子真是闲疯了，不走寻常路，要不以后扫烟囱这活儿包给你得了？
你们在家都干啥无聊的事儿了，欢迎留言！
但愿春暖花开时，人类已大获全胜，可以出来放风，
待那时回首看，今时的迷惑行为颇多欢乐！
我是亦君，80后妈妈，国家二级心理咨询师，擅长认知心理学，多平台作者。
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