高师父解释说：
截拳道的拳脚是力由地起以产生高效快速的打击。这个动力链的产生源于从地面反射和传递的足跟的节奏，经过身体的多重杠杆转换递增。对手可以感受到每一拳每一脚都凝聚着强大的反射力，这股力量不会被使用者的体重和身高所限制。
关于踢腿其实移动踢比直接踢更加高效 ，因为移动的时候距离缩短压缩了对方的反应时间。但是普遍的问题就是，即便你动作作对了你的力量还是很难完整释放出来，因为你的动力链并没有整合，你的身体内部各级杠杆没有同步一致，所以你的发力是不完整的，所以如果你没有协调好你体内的关系，你是无法释放你身体潜力的。
关于如何控制对方的重心，我们可以参考李小龙和罗礼士的比赛，如你所见，罗礼士和李小龙交手时候，李小龙总是会控制他身体重中心，如此每一个动作都能获得最大的效果来影响对手，对方防御，他整体的反应时间也会被压缩，这就是李小龙的反击所引起的连锁效应，李小龙的对手被最大限度缩小化了。
除了踢技之外，高师父还为我们讲解了截拳道的拳法及封手原理。
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2020年2月16日高拔华师傅将于深圳世界之窗举行讲习会
讲座时间下午14:00—18:00，涉及内容包括：
1. 人体分析与科学物理现象
2. 基本功的启发
3. SAA的练法及运用
4. 截拳道问答回应