一来到健身房，
总会发现这里有两个非常固定的人群，
一是在器材堆里挥汗如雨的撸铁一族。
还有一帮人，
则在泳池里奋力击水畅游~
这两帮人一个做无氧，
一个做有氧，
一直相安无事的说。。
直到有一天，
这个东东的出现，
打破了平静！
它就是水下健身器材
—— Hydro Shredders。
Hydro Shredders 从外面看起来，
就像是一个形状略显怪异的橄榄球。
这个东东说白了就是一个水下哑铃，
它的使用方法，
与平时使用的哑铃类似。
你只需要一手拿一个，
然后在水下做出平举移动等动作就可以了。
其原理也很简单，
就是利用水的阻力来达到健身的目的。
这个东东在空气中的重量是很轻的，
完全满足不了撸铁的需求，
但将它带入水中后就完全不同了~
Hydro Shredders 的特殊结构，
能在移动过程中提升阻力，
并引导水流，
最终对上半身的肌肉进行锻炼。
你可能会好奇，
这不就是个镂空的塑料球么？
能有那么厉害？
你还真不能小看它，
这上面每个镂空的孔洞，
都是经过设计师在经过反复研究后
进行设计和实验后才确定的~
它采用了最新的阀门技术，
能在水中进行有效的控制和引导水流~
所以当我们在水中挥舞它时，
就会发现它充满了阻力~
这种水下健身的方法，
既能锻炼身体，
也不会弄的满头大汗。
而且在水下进行健身和力量训练，
在一定程度上也能避免训练方法不当
和器材使用不当等原因产生的运动损伤的风险。
当然，Hydro Shredders 只是美国 Speedo 公司推出的水下健身器材中的一款。
如果你对这些有创意的健身器材感兴趣，可以前往官网 www.speedousa.com 购买，价格当然也各不相同。
虽然还没尝试这个新奇的东东，
但相信这种在水中进行力量训练的方式，
既能提升身体的柔韧性，
又能避免肌肉的松弛和下垂~
emmmm，
如果未来健身房整个儿都开到了游泳馆里。。。
小编我还是不会去的 。。。