揭秘!宁泽涛如何一步一步成为“国民老公”



全国人民的“老公”宁泽涛(涛涛)公开发糖啦!前几天,有媒体拍到他与神秘女子约会的视频。




涛涛女友终于现身,这几天注定是广大迷妹们暴风哭泣的一天,有多少人深夜为他失眠。

一时间,全国人民搬好板凳,切好瓜,倒上茶,都在扒能够俘获“国民老公”的到底是何许人也。




其实从今年3月6日宁泽涛在自己26岁生日当天,宣布退役开始大家都在猜测他会选择怎样的生活。

不管这位神秘女友到底是谁,都说明宁泽涛已经找到了生活中新的一段赛道,我们对于这位世界冠军唯有祝福。




这位霸屏男神,不仅因为满身的荣誉与世界纪录,更是因为被很多人认为“世界上最不适合穿衣服的人”,这样的男人不仅是运动员,而且还是万千少女的偶像,肉体皇冠上最大的明珠。



这份靓丽外形连吴亦凡都忍不住偷看。


所以,今天娜娜要静下心来,一边欣赏宁泽涛的肉体,一边好好分析分析:

为什么宁泽涛的身材会被成为:肉体皇冠上最大的明珠?


肌肉匀称

涛涛身高一米九,腿长一米八,标准九头身,匀称的身材好固然跟天生丽质有关,其实更跟他去练游泳有关!

想象一下如果涛涛选择打篮球会上肢过于发达


踢足球呢,下肢过于发达


体操?整个上半身过于发达



羽毛球?会有大小手臂(超级丹的金左手明显比右手壮)


由上,我们可以看出,作为职业运动员,长时间某个项目的训练会使体型趋向于那个项目。而游泳不仅不会造成上面任何一种肌肉审美缺陷,并且在对男性体型的塑造上,可以说是运动中最完美的



它是全身运动,不会用局部肌肉发力,长期下来肌肉走向流畅,分布均匀,线条清晰。


腹肌胸肌翘臀,该有的也都有,焉能不火?


倒三角


倒三角身材!让多少男人羡慕,多少女人垂涎的法器!

而游泳这项运动,我想就是人类为了拥有帅出天际的倒三角才发明的!很多游泳运动员都有倒三角,比如菲尔普斯




孙杨




徐嘉余




那么游泳为什么能练出倒三角?

1. 练习游泳,肩部的三角肌最先发生变化。




游泳要靠肩部发力,水的阻力使三角肌变得越来越强实。



2. 游泳还会练出背阔肌。



因为划水不能光靠臂力,臂力只是划水力量的一小部分,而背部肌肉群才是主要动力源,把胸、背、臂都练壮了,倒三角才架得起。涛涛的背阔肌就很发达。



3. 游泳跟其它项目最大的区别是啥?呼吸。呼吸最能锻炼出身体哪个部位?腹肌嘛。



而且也只有游泳,才可以让运动员的8块腹肌左右这么对称,人鱼线如此深不见底……




三角肌、背阔肌、腹肌,是形成倒三角身材最重要的三块肌肉,而游泳可以全面的锻炼到这些肌肉!


条形肌

生物学家在研究鱼类时发现,鱼接近骨骼的肉如果很紧密,也是游得快的表现,这恰好符合游泳运动员的条(流)形(线)肌肉特征,看看涛涛的小腿




手臂



可以说全身上下流线都非常好,非常修长


在水里,条性肌有爆发力并且阻力小;视觉上,舒展的条形肌简直让人欲罢不能。



好了,我们来复习一下,涛涛身材具体好在哪里?

匀称的身材、爆炸倒三角、条形肌,以上三个原因使经常游泳的人身材看起来比经常进行其他运动的人更好。大家这下知道锻炼身体的发力点在哪里了吧。




男生们,想让自己身材更好,还不赶紧去游泳;女生们,将来为了养眼,要重点关注身边爱游泳的男孩哦。



【今日互动】

你游泳以后,身体哪部分肌肉增长最明显呢?或者女生们,觉得男生身材的哪个部分最性感?