如何提升幸福感？
闹钟一响就立刻起床，每周给自己订一束鲜花，整理手机相册，勤换床单被罩，出门旅行时给自己寄一张明信片……
疲惫生活中，我们匆匆忙忙，追求那些无比“重要”的东西。
但让我们愉悦的，从来都是这些被郑重对待的微小时刻。
我们总觉得幸福是一件大事，但幸福感，不过是无数件小事。
40岁的周杰伦还能把我们唱哭，是因为他心里一直住着那个深情少年，恋爱就是他的日常。
无人机告白，在我们看来是难得一遇的浪漫，对当事人来说不过是常规操作。
无论是昆凌怀孕为她下厨煮汤，还是被粉丝围堵时在背后护住老婆，周杰伦随时随地都在践行爱的仪式。
正是因为这样，在接受采访时，昆凌才能淡淡地说出那句“每天都是情人节，七夕不用特意过”。
宠爱自己也是一样，无须大费周章，多加一点用心即可。
幸福需要多少钱？
在中外城市竞争力研究会公布的2019中国最具幸福感城市排行榜中，名列前三的分别为青岛、杭州、烟台等新一线和二线城市；
而经济实力最强的北上广深等“一线城市”，甚至没有“挤进”前三十。
在三里屯嗨一晚，并不比安安静静吹一下午海风舒服。
高收入和贵价生活带来优越感，但优越感不代表幸福。
早在“中产”这个词流行之前，我们就见识过体面人生了。
在朋友圈，以及其他各种社交平台。
藜麦牛油果，英式下午茶，戴森吹风机，健身阅读和旅行……
但是，光鲜背后，中产有中产的压力和烦恼。
一场又一场不得不出席的应酬、无止境的加班熬夜，导致身体越来越差，发际线越来越高，口腔溃疡反反复复……
实现了那么多“××自由”，好像也没有多幸福。
真正有品质的生活，并不来源于朋友圈里的摆拍照片；
不是多少钱一瓶的红酒、多少钱一斤的车厘子，而是将仪式感融入日常，在微小细节里感受幸福。
哪怕仅仅实现了“菜市场自由”，日子也可以郑重其事地过。
三毛曾回信安慰一个29岁未婚、工作普通、住在租来的房子里的“不快乐的女孩”，想要改变心情，第一步是布置房间。
做一副好看的窗帘，在床头放一只收音机，做一个书架，给灯泡换一个灯罩……
都是一些生活小物，并不需要花很多钱，从中得到的愉悦感和对生活的信心，却是巨大的。
我们还可以好好养护头发，出门前把鞋子擦亮，再忙也好好吃饭，在家看一场电影，或者安安静静阅读一本书……
我们认真对待的每一件小事，在不动声色中成就了我们的“品质生活”。
想要幸福，就时刻记得多给生活加一点“什么”。
微博有个热门话题，#中国人不爱买衣服了#。
我想是因为大家更注重生活品质了，把消费转向了那些简单而美好的精致小物上。
比如某个特定色号的口红、随身携带的护手霜、每周一束的鲜花；
街角甜品店里的海盐蛋糕，还有能保护我们口腔健康的云南白药活性肽牙膏。
这款牙膏含有云南白药活性成分，生物提取活性肽。
可以快速修复受损的口腔黏膜、促进口腔溃疡愈合，能有效提高口腔抵抗力，更适合喜欢各种麻辣热烫的美食爱好者。
有它宠着，即便还是要加班熬夜、喝酒应酬，但起码不用再担心时不时来袭的口腔溃疡了。
取悦生活很难，无论中产还是非中产，工作、社交、婚姻、子女教育等问题，一个都逃不掉。但是取悦自己很简单，郑重其事地做一件小事就够了，比如好好刷牙。
幸福无须虚张声势，它是简单的、具体的。
天冷时的一杯热水，阳台上慵懒地晒太阳的猫咪，书页里的墨香，以及与人交谈时的清新口气……
品质生活从来不由价格决定，而取决于我们的用心。
“生活重要的不是我们拥有了什么，而是在繁忙的工作和生活中，还能有每天简单的微笑，熨烫的床单，友好的交谈。”