笑着的人，一定开心吗？
2017年6月14日
Maisie16岁，她正在和家人一起讨论8月去希腊旅行。
全家人一起给她买了她喜欢的墨镜。
2017年6月19日，上午
Maisie和往常一样，吃了早餐，对准备出门上班的妈妈大喊了一句“再见”。
2017年6月19日，下午
她在树林里结束了自己的生命。
2016年9月14日
乔任梁和朋友约好，过两天在上海聚餐。
2016年9月16日
乔任梁选择在家中结束自己的生命。
2017年7月14日
林肯公园主唱查斯特，和友人一起录视频，教给别人如何不用嗓子发声。
他说：“这是我迄今为止，过的最有趣的一天。”
2017年7月19日
查斯特在家里和儿子一起玩游戏，妻子在旁边大笑帮他们录视频。
2017年7月20日
36小时后，查斯特选择结束自己的生命。
2018年8月1日
卢凯彤在ins上传了自己的照片，说自己在三字开头的年纪，定下了新的目标。
2018年8月5日
卢凯彤从20层坠落，选择离开这个世界。
2019年10月6日
崔雪莉公开亮相，笑着参与电影的宣传活动。
2019年10月14日
崔雪莉选择结束自己的生命。
2019年10月14日
具荷拉在直播视频上和雪莉道别；
“我会带着你那份努力活下去，雪莉再见。”
2019年11月24日
具荷拉在家中结束自己的生命。
......
“我日日熬夜，总想着死于一场意外。”
那个白天能说能笑的姑娘，夜晚在日记里写下了这句话。
没人知道她经历了什么，更看不到她的难过。
迄今为止，全球抑郁症患者总数为3.22亿。
最近，华晨宇发布了新歌《好想爱这个世界啊》；
2分钟，销量破100w。
14个小时，登顶五个音乐榜的榜首。
有人说：“感谢你为我们发声。”
有人说：“我会再努力，坚持一下。”
有人说：“我觉得，世界上或许会多一个人能理解我们。”
看起来正常的笑着的人，或许有一个破碎的灵魂。
最近几年，我一直都在关注抑郁症的消息；
是因为我有一个同期创业的伙伴，曾被确诊过抑郁症。
在生病的一年以前，他变得不喜欢和人交流，不喜欢外出。
后来严重到，他无法进行工作，只能待业在家。
当我问起他的时候，他也只是告诉我说：
“我很好，我没事。”
我点点头，没有直接安慰他，而是说：
“我跟你约好，明天去喝口感最正的扎啤。”
我很清楚，类似“你坚强一点”、“会好的”、“别这么矫情了”；
这些话，对于有抑郁情绪的人来说，更像是一种折磨。
他们会用微笑掩饰自己，可那只是一种表情，不是心情。
他们真正需要的，是专业的治疗和耐心的陪伴。
抑郁症患者Nikki从小被教育，千万不能对别人展露脆弱。
在被诊断为抑郁症后，她不肯承认这个事实。
她觉得自己脆弱，情绪低落，是件很丢人的事。
直到有一天，妈妈给她打了一个电话说：
她22岁的侄子自杀了。
她无比震惊和愧疚。
她和侄子关系那么好，侄子抑郁症多年，却一次都没有提过。
如果她当时敢表露自己也患了抑郁症，如果她当时多问问侄子......
所以，她决定站出来，告诉大家：
我们都被“坚强”害惨了。
成年人的世界里，我们言不由衷。
总是用笑容代替难过，用“我没事”代替“我很累”。
没人告诉你：“没关系，你可以哭。”
我妈去世的时候，我变得有些沉默。
身边不少人的安慰和关心，我都听不进去。
怕我爸看到我的样子难过，于是我决定陪他旅游几天。
但这三天，更像是我爸陪着我，最后一天我跟我爸说了很多。
结果反而是他安慰我：
“没事，不开心就别忍着了；
咱们爷俩还在一块呢，我陪着你。”
这个世界上，一定有人爱你。
你发出的信号，一定会有人听懂。
当你深陷自己情绪的时候，可以向信任的人求助。
当你成为被求助者的时候，请耐心诚恳地对待。
对于自己的情绪，无论好坏，我鼓励大家倾诉。
“你头脑里着了火，但没人能看见火焰。”——《活下去的理由》
不倾诉，旁人很难看见你脑海里，熊熊燃烧的痛苦。
无法用肉眼看到，所以往往会被人忽视。
而在意你的人，可能只是在等你给他一点暗示。
每天北海爷爷翻看抖音评论的时候，都会认真点赞回复；
“人家跟你说心里话，证明他把你当作非常重要的存在。
我们当然不能敷衍人家。”
哪怕只是一句简单的：
“我在，我愿意陪着你，听你讲讲话。”
如果看到我们的抖音的人，能得到一丝安慰，感受到一点甜。
那就是我和北海爷爷莫大的荣幸和惊喜。
有任何的心里话，欢迎大家在文章底部给我留言。
在我的抖音【末那大叔】下方留言，北海爷爷会亲自回复你。
抖音搜索：末那大叔
我不会劝你勇敢、逼你坚强；
人和人无法感同身受，只希望你能知道；
这个世界很大，总有人能听懂你说的话：
— “好想爱这个世界啊！”
—“好巧，这个世界上，也有很多人想爱你。”