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翻翻日历
还有3天就能出伏了！
而这最后的伏天，
是“宁波热”最后的挣扎吗？
everybody！
下点雷阵雨加点水，
再让烈日烤一烤，
“蒸焖”型高温天又在向我们招手！
从气象学角度分析，热天气既有“烧烤”型，也有“蒸焖”型，这就是人们常说的“干热型”和“闷热型”。每到夏初，我国大部分地区都会先进入“干热型”高温天，这类高温天特点为气温高、太阳辐射强、空气湿度小、气温日较差大等。而每年7月至8月，“闷热型”高温天占主导，这类高温天特点为气温较高、太阳辐射不太强、空气湿度较大、气温日较差小等。
本周末宁波
最低气温25℃-26℃附近，
最高气温在35℃-37℃之间，
很明显，宁波已经是大型“蒸桑拿”现场。
在这类高温天气下，
人的体感温度更高，
甚至会超过40℃，
更容易造成“生理中暑”和“心理中暑”，
大家在出门时要特别注意防暑降温。
具体天气
从气温上看，37℃的高温天只有一天，宁波市气象台预计，下周初开始高温缓解，最高气温将会来到32℃、33℃。
立秋已过，高温也开始动摇，再过半个月，暑假就要结束了，虽然天气依然闷热，可是比起7月末的“酷暑天”，已经舒服很多了。
抓住暑期的尾巴，很多家长会陪伴孩子们出门旅行，长时间在太阳下暴晒容易晒伤，告诉你几个皮肤晒伤的急救方法，快一起来学习一下吧。
晒伤急救法
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后要用水冲洗干净。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
Tips：皮肤晒伤后的应急处理
如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。一般出现晒伤情况后不适宜再用常用清洁产品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。
正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。
过了三伏还有“秋老虎”！
安慰一下自己~
文明宁波综合，来源：宁波气象、健康气象
编辑：苏叶子 责任编辑：妙朵儿
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