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秋季，向来是我最不喜欢的季节。
万物凋零毫无生气，皮肤也干得要命，宝宝的饮食也要随着改变。
在如此干燥的季节，吃什么对宝宝最好呢，如何为宝宝的健康保驾护航？
其实，这都是有说道的。
多吃蔬菜皮肤好，秋季补维生素最重要
邻居李阿姨，是市里一家医院的儿科医生。
前段时间和李阿姨聊天，正好说到了秋季吃什么好的问题，就聊到了宝宝身上。
秋天太干燥，大人都浑身干燥不舒服，更何况孩子！
李阿姨的外孙贝贝，
一到秋天就口干舌燥的，嘴唇爆皮，有时候还裂口子。
因为李阿姨是儿科医生，对于给孩子补营养上，从来就没落过。
听李阿姨讲，每逢到了秋天，他都会给外孙准备很多种应季的水果，蔬菜，每次外孙来了，都吃的不想离开。
孩子爱吃的同时，又给孩子补充了营养，两全其美。
我很好奇，这么小的孩子，怎么会嘴巴干到裂口呢？
据李阿姨讲，秋季孩子很容易缺少维生素，天气干冷，风又大，自然会给孩子的皮肤造成伤害，从而导致嘴巴裂口。
秋季来临对宝宝有哪些危害？
嘴唇干裂
上述中，李阿姨的外孙贝贝就是一个例子。
秋季干燥，很容易对孩子的皮肤造成影响。
如果宝宝的维生素A摄入量不够，就会出现嘴唇干裂的现象。
嘴唇干，孩子就会用舌头舔舐，而越舔呢，嘴唇就越干，这样因果循环，严重的话，就会导致嘴唇干裂，甚至出血。
呼吸道感染
秋天太过干燥，是呼吸道感染最频繁的季节。
据统计，北方呼吸道感染的几率，远高于南方，这就是北方太过干燥的原因。秋季风大，空气干，天冷，很多细菌和病毒都会随着风和空气进入宝宝口中、鼻子中，从而引发孩子的呼吸道感染。
如果孩子的维生素摄入量不够，就会很容易引发呼吸道疾病，对孩子的身体健康造成危害。
尤其是对于挑食的孩子来讲，营养的不均衡，更会使其感染病毒。
拉肚子
秋季本就天冷，随着病毒的传播，很容易让孩子患上腹泻，拉肚子。
不过家长们不必太过担心，一般秋天腹泻的宝宝，会持续腹泻七至十天，只要没有其他不良反应，对宝宝的健康没有特别大的影响。
如果宝宝在腹泻期间出现严重的呕吐现象，家长们就要予以重视了，需要带孩子到医院进行诊治。
溃疡
身边有很多朋友家的孩子都有这样的毛病，爱溃疡。秋季溃疡的几率更是高，溃疡，是由于体内缺乏为维生素B。
维生素B的摄入，会帮助减少溃疡，长期充足的摄入，会让孩子不再溃疡。
秋季家长应该给孩子吃什么？
1）多种种类的蔬菜和水果
综上所述，孩子的很多问题都是由缺少维生素所导致的。
那么补充孩子体内的维生素，是宝妈们最应该做的。
保证孩子食物种类的多样性，即多样的水果、多样的蔬菜，不同蔬菜水果中所含的维生素都各不相同。
但不建议家长们给孩子使用过多，适量最重要。
2）水果要现切现吃
买来的新鲜水果，在没切开之前，是含维生素最饱满的时候。
一旦切开，就会与空气进行氧化，会毁坏部分营养成分。
建议家长们多给孩子吃浆果类的水果，个头小，还好控量，还能给宝宝带来充足的维生素及其他营养成分。
宝宝的成长，离不开家长们的呵护与关爱。给予孩子最合适的、最及时的照顾，是家长们最应该做的事情。
愿宝宝在我们细心地呵护下，健康茁壮地成长！
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