大家拭汗
太阳当空照
照照照照照一个超长待机的太阳
已经来了！！！
这意味着
出门5分钟 流汗两小时
今天景德镇市平均气温36℃
一片红色
烈日高悬，热浪滚滚
高
温
黄
色
预
警
江西省气象台2019年07月24日10时05分发布高温黄色预警：未来三天，我省大部分地区最高气温将达35℃-37℃，请做好防范工作。
高温连击！！！
又到了出门5分钟
出汗2小时的时候了
只想赖着空调、WiFi、西瓜
这个时候还愿意和你出门的小伙伴
那绝对是真爱
目前来看
一直到8月初
我们省大部都将维持晴热天气
热 热 热 热 热 热……
朋友们
不要挣扎了
做好准备
迎接“烤验”吧！
省内其它城市
可以参考景德镇的天气
如出一辙
扑面而来的连续高温高温
我们只有
热҉҉҈得҉҉҈自҉҉҈燃
热҉҉҈到҉҉҈变҉҉҈形
热҉҉҈到҉҉҈重҉҉҈影
热҉҉҈到҉҉҈融҉҉҈化
热҉҉҈到发҉҉҈疯҉҉҈..
……
防！暑！降！温！
更要小心它
警惕
热！射！病！
中暑不可掉以轻心，热射病发病凶险
中暑是指由于高温或长时间热辐射作用使人体体温调节功能紊乱而发生的综合征 , 主要表现为头晕、恶心、头痛、呕吐、大汗、浑身无力及行走不稳等 , 重症还可昏迷甚至死亡。
根据中暑严重程度分为热痉挛、热衰竭和热射病三种 , 热痉挛最轻 , 主要表现为四肢肌肉的痉挛；热衰竭较为严重 , 表现为头晕、恶心、呕吐、虚弱无力等 , 如不及时处理可发展为热射病；热射病最为严重 , 表现为意识模糊、昏倒、头晕和癫痫 , 不及时治疗有生命危险。热射病发病时特别凶险，会导致肺水肿、脑水肿，甚至危及生命。
按照往年急救情况来看，中暑患者以中老年为主，由于老人本来就大多患有心脑血管疾病 ，在家不开风扇，不开空调，造成体温高热，“焐”出热射病。
另外，老人体温调节能力差、对体内环境感知能力差，又不能及时补水、补盐，因此更容易中暑。在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑。
如果长期卧床，或者室内通风条件差，环境较为潮湿，虽然没有在户外进行剧烈的运动或暴晒，但也容易患上重症中暑。
一旦患者感觉有头晕、恶心、乏力等不适症状，一定要及时用湿毛巾擦身或喝冷饮降温。此外，保障睡眠、清淡饮食也有助于预防中暑，老人尤其要注意补水，最好采取少量、多次的饮水方法。
防暑小妙招
防晒霜主要是用于防晒伤，对中暑不能起到阻挡阳光和热量的作用；遮阳帽可以防暑，但遮阳空间有限其防暑效果一般，如果透气性非常差或者特别厚，更不利于散热，甚至会加重出现中暑的症状。
注意事项
1、及时补充水分、均衡营养
喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。
2、室内外温差不可过大
空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。
3、午睡虽好不宜太长
夏天犯困，午间小憩似乎是个不错的选择，然而不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
4、忌受热后“快速冷却”
炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，冷饮也要少吃，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
5、备好防晒、防雨用具
高温外出应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，尽量减少户外活动。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/OfhuKGwBmyVoG_1ZwGHG.html