对婴儿来说,母乳喂养是最理想的喂养方式。但由于各种原因,很多妈妈无法给宝宝继续哺乳,不得不选择混合喂养,或者奶粉喂养。
但是以下这些奶粉常识却是很多品牌商是不会主动告诉你的,宝妈们得自己学起来才是!
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1、奶粉一定要喝到 3 岁才行?
当然不需要。从一岁开始,宝宝就不用喝配方奶粉,可以直接喝鲜奶了。
宝宝 6 个月左右开始添加辅食,是让宝宝开始接触各类食物,在宝宝周岁之前,奶是主要的营养来源(母乳或者奶粉),所以我们需要重视每日的奶摄入量。
周岁之后,宝宝营养的主要来源是各种食物,奶只是其中的一部分。它们的营养是否全面均衡,取决于整个食谱。
日常宝宝的奶量需求,并不一定要用奶粉来满足,可以是鲜奶,酸奶,奶酪等等。
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2、没有特殊配方的奶粉容易上火?
答案也是否定的。
当宝宝出现:口角出疱、流鼻血、舌苔厚且发黄、便秘、小便发黄等症状,爸妈就认为宝宝是上火了,并很容易就笃定导致宝宝上火的“罪魁祸首”就是——奶粉。
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但其实,导致宝宝上火的原因大部分是由于宝宝肠胃和消化功能尚未发育完全,体内毒素排出较慢,过剩营养物质难以消化造成积食引起上火。
当然,爸妈对奶粉操作不当也有可能导致宝宝上火。
这里的操作不当包括:
1、擅自增加奶粉的分量导致宝宝消化不良、便秘以及因营养堆积形成的上火现象。
2、奶粉储存不当,或者冲奶后宝宝不喝反复放凉加热等,如果刚好碰上抵抗力差的宝宝,受细菌侵蚀就有可能出现类似上火的情况。
3、宝宝喝母乳拉肚子必须喝奶粉?
不一定,引起母乳腹泻的原因多,不要轻易断奶。
宝宝喝母乳腹泻主要有两类原因:
生理性腹泻。宝宝对母乳乳糖不耐受,体内缺乏乳糖酶,导致腹泻;
妈妈吃了含有过敏原的食物,自身没有把过敏原完全消化,这些过敏原进入母乳中,宝宝喝奶后不耐受腹泻。
如果是生理性腹泻,宝宝的生长发育没有异常,也没有哭闹、精神不好等不适,只是单纯大便次数多或者稀,可以不用处理,宝宝会渐渐适应母乳中的成分,随着辅食的添加会逐步好转。
如果是由妈妈饮食引起的腹泻,首先要做的是找出过敏原并停止食用,一个月之内母乳中的过敏原就会消失。
如果宝宝体重一直只减未增,还精神不佳,建议带孩子去医院排查,而不是擅自给宝宝断奶吃奶粉。
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4、奶粉味道越香越好?
答案是否定的。
妈妈们购买奶粉,第一个动作恐怕就是打开包装闻奶粉的味道了。有些商家为了让奶粉增加“乳香味”,会在奶粉中添加一些香精香料,使奶粉有香味、口感好。
宝宝吃了含香精香料的奶粉后易形成依赖性,转用不含香精香料的奶粉后就表现出不爱喝或者不喝,导致孩子长大后容易出现不同程度的偏食、挑食甚至肥胖。
所以香气扑鼻的奶粉,尤其是一段奶粉,千万别选给孩子喝。
5、奶粉颜色越黄越好?
很多爸妈认为挑选奶粉要挑“看上去有点黄的”,认为“奶粉越黄,说明奶的含量越是充足”,这种想法是不正确的。
有些奶粉之所以黄色,有可能是因为在奶粉中加入了天然的色素,所以看上去也会比较黄。
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6、宝宝挑食,多喝奶粉来补营养?
不建议,治标不治本。
很多宝宝在添加辅食后,都或多或少会挑食。
但要知道每个宝宝挑食的食物都不一样,所缺的营养也不一样,而奶粉里的营养是固定的,试图用奶粉来“补”,最后可能是: 在“补充”了不足的营养成分的同时,也会造成某些营养成分过剩,依旧没法达到“全面均衡”。
更多的时候,有了对奶粉的指望,家长和宝宝都会产生依赖,愈发无力纠正宝宝挑食的现状。
奶粉看似能解燃眉之急,但从长远来看解决不了问题。
如果能培养宝宝良好的饮食习惯,完全用不着用奶粉补。
7、宝宝喝奶粉必须按月龄选择段数?
没那么严格。
奶粉营销中所谓的“不同段数奶粉”的营养组成,是为了满足不同年龄婴幼儿生长发育需要,但分段的年龄界限实际上没有太多的科学依据,只是各家奶粉商按照自己的理解设计出来的。
选择奶粉的段数可以这样:
1. 6 个月以下的宝宝喝 1 段的奶粉;
2. 6 个月以上的宝宝,喝对应段数或更低段的奶粉;
3. 1 岁以后的宝宝可以直接喝鲜奶(或奶粉)。
8、宝宝湿疹必须喝“防过敏奶粉”?
不一定。
所谓的“防过敏奶粉”,主要有两种:乳蛋白部分水解配方奶粉、乳蛋白深度水解配方奶粉或氨基酸奶粉。
以下是《特殊医学用途婴儿配方食品通则》附录中列举的产品类别和使用的特殊医学状况说明:
这些“防过敏奶粉”确实可以预防或治疗过敏,但仅仅是针对宝宝对乳蛋白的过敏。
引起宝宝湿疹的原因很多,需要排查过敏原因,而不是盲目相信广告宣传语去给宝宝尝试。
吃奶粉的宝宝过敏,如果确认是牛奶蛋白过敏,可以考虑换成“防过敏奶粉”;吃母乳的宝宝过敏,首先要找出让宝宝过敏的食物,妈妈避免摄入,而不是一股脑儿就决定停掉母乳(和腹泻情况一致)。
不管是哪一种“防过敏奶粉”,都属于特殊配方奶粉,具有医学用途,所以在使用前一定要咨询医生。
9、羊奶粉比牛奶粉更有营养?
不靠谱。
羊奶跟牛奶在某些成分上有一定差异,但这些差异都构不成“更有营养”。
而制作成婴儿奶粉之后,成分都经过了调整,对于满足婴儿的营养需求更没有实质性的差异。
而在欧洲,甚至还没有批准用羊奶蛋白来制作婴儿奶粉。
10、海淘奶粉一定比国产奶粉好?
并不是。从营养角度说,各国的奶粉标准大同小异,只要符合标准,都可以满足婴儿的营养需求。
从安全角度说,人们只是“相信”国外奶粉而不信任国产奶粉。现在国产奶粉的工艺、设备和监管力度都世界领先,检测结果完全不比进口奶粉差,但消费者的“信心”不是通过检测数据就可以建立的。
如果要买进口奶粉,合法进口的产品也可以放心购买。而所谓的“海淘奶粉”,因为物流和渠道存在着相当大的不确定性,其实是风险最高的。
11、吃奶粉的宝宝不用补维生素 D?
不一定,具体看奶粉 VD 含量和宝宝摄入量是否满足所需。
2 岁以内的婴幼儿建议每日补充 400 IU 的 VD,VD 也是奶粉的营养配方之一,而每个品牌的奶粉 VD 含量是不一样的。
家长可以根据奶粉背后的含量表算下宝宝需要喝多少奶量,如果足够就不用额外补 VD,如果不足的话,再酌情补充 VD 。
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12、配方奶粉和牛奶哪个好?
有的妈妈也许会想,配方奶是根据特定年龄段宝宝的营养需求科学配制的,是不是比牛奶营养更丰富?不见得。
牛奶和配方奶粉中蛋白质的区别在于,前者中大部分是酪蛋白,后者中乳清蛋白占主要比例。
二者的营养无差,只是在易消化程度上有所差别。
酪蛋白分子大,消化起来慢一些。但是1岁后的宝宝已经尝试过很多食物,消化能力也有大幅提高,完全可以吸收牛奶中的蛋白质。
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纯牛奶的配料只有生牛乳一项,配方奶粉的配方中,多有添加葡萄糖、香精等。而宝宝摄入太多的糖分,对身体肯定是不好的。
有的妈妈又要问了:奶粉中含有丰富的微量元素啊,这点不是比牛奶强多了吗?
确实如此,但是宝宝不见得就缺这些微量元素。
1岁后的宝宝已经能从均衡的饮食中摄取各种营养素,饭菜也是他重要的营养来源。
但是毕竟每个宝宝的情况不一样,适合的奶也不一样。如何选择,妈妈们要根据宝宝吃辅食的情况、消化系统、对牛奶的接受度、是否过敏、奶源以及家庭的经济情况等多方面来综合考量,并灵活调整。
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