有宝妈说，做了妈妈后，第一年春节居然过得提心吊胆的！
原因是，带宝宝回老家过春节，担心的事儿特别多，其中最主要的还是宝宝的睡眠。
环境变化，宝宝睡不踏实；天气寒冷，宝宝睡不暖和；老家热闹，走亲访友，声音吵杂，影响宝宝睡觉......
这些对宝宝睡眠的影响都不及它——鞭炮！
假期已经进入倒计时了，为了让宝宝回家后能恢复好的睡眠，这几天里提防鞭炮声对宝宝睡眠的影响，也还是丝毫不能松懈！
警惕，鞭炮对宝宝睡眠的危害！
过年期间，鞭炮可谓是孩子们的头号安全杀手，更是小宝宝们的头号睡眠干扰者。
突然惊吓，睡不安稳。
除夕夜以及大年初一，老家几乎家家户户都会放鞭炮，妈妈们也会特别注意它对宝宝的影响。其实，全部都在放鞭炮时，宝宝的惊吓反应可能会小一些，最怕的就是睡得好好地，突然在家门口放鞭炮，这样突兀的声音危害最大。
放鞭炮时，宝宝被吵醒频繁哭闹的事，应该不在少数。但如果是突然被吵醒的，一般会伴随激烈哭闹，严重的甚至会连续几天都睡不好觉，连续好多天缺乏安全感而哭闹不止。
噪音影响，损伤听力。
突然的、强烈的声音会对听觉器官造成冲击，容易对耳部造成急性严重外伤，也就是“噪声性耳外伤”，强度越大，损害的几率就越高，对小婴儿来说更是如此。
怎么预防宝宝被鞭炮声吓到？
首先，妈妈们应该知道，鞭炮声最集中的时间段是除夕以及年初一早上，还有就是年初五迎财神的早上。有的地方风俗是，客人到来时也会放鞭炮。所以这些时间段，如果宝宝在睡觉的话，一定要小心谨慎。
其次，如果家里或者周围邻居家里，节日期间偶尔会放鞭炮的，那么妈妈们还应该做好以下预防措施：
关闭门窗，室内放宝宝熟悉和喜欢的音乐。
用棉花、耳套等保护宝宝耳朵，但不能太紧太严实。
放鞭炮时，抱起宝宝，让ta听听妈妈的心跳声，能让ta获得安全感。
让宝宝早一些睡觉，在深度睡眠的状态下，不太容易被剧烈的鞭炮声吓到。
假期里，宝宝睡觉的时候，最好有人守着ta，如果突然被声音吓到了，也能有人在第一时间安慰ta。
被鞭炮吓到的宝宝怎么安抚？
如果宝宝已经被鞭炮声吓到了，受惊后睡觉变得不踏实了，这个时候需要妈妈给予及时的安抚。
宝宝哭闹时，抱起来，轻轻拍打，让ta感受到妈妈就在身边，让ta听到妈妈的碎碎念，这些动作对于受惊的宝宝都有安抚作用。
多跟ta说说话，妈妈温柔的声音，总能带给宝宝很多的安全感，听到熟悉的声音，能让ta更加安心。
尝试做一下婴儿按摩操，用手顺着宝宝的头发轻抚，又或者是轻拍背部，声音+肢体接触都能让宝宝获得安全感。
如果依旧无法入睡的话，不妨给宝宝做些小游戏，转移ta的注意力。白天，可以带宝宝看看放鞭炮的过程，给ta讲解一下。（注意，放鞭炮的时候，要捂着宝宝的耳朵）
宝宝睡不好，怎么安抚哄睡？
大家最常用的办法有三个，第一是塞奶，第二是抱，第三是摇。
这三个办法在宝宝还小的时候很有效，但是宝宝大了后，可能会依赖这样的安抚方式，以至于妈妈会变得非常辛苦。
所以，大家有必要学习一些安抚方法。可以学习一下婴幼儿睡眠专家王荣辉老师介绍的这几种简单有效的方法：
方法一：触觉类的安抚
我们去轻轻的抚摸我们的宝宝，身体上他们比较舒适的区域，每个宝宝的舒适区域不一样，有的宝宝可能是背部，有的宝宝可能是小屁股，还有宝宝可能是手，请找到你宝宝最舒适的区域，然后给他们轻柔的、充满爱的抚摸。
方法二：让宝宝自己获得触觉体验
比如说，让宝宝抱着搂着他自己的安抚巾，他自己喜欢的小玩具等等，这些都能让他感觉到非常温暖，也能获得非常舒适的触觉体验，从而得到自我安抚。
方法三：听觉的安抚
最常用的是白噪音。比如流水的声音、风的声音、吸尘器的声音，这些声音虽然在大人看起来是非常枯燥无趣的，但对于宝宝来说却是一种神奇的安抚方式。
这段时间，因为换了新的环境，也因为家里和周围变得热闹起来，宝宝的睡眠可能会受到一定的影响，妈妈如出现这种情况家长应尽力安抚孩子，多抱、陪伴入睡。一般几天之后孩子睡眠会逐渐恢复正常。