海滩日光浴、游泳和无数的户外活动占用了我们在夏天里的很大一部分时间。在玩得开心的同时，除了要防止晒黑外，更要警惕“晒斑”！
晒斑又称日照性皮炎，由于强烈日晒使皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素。当皮肤组织晒伤后未能正常修复，这些黑色素无法正常排出，逐渐沉积到真皮层，最终形成晒斑。
呈椭圆形突起或者平滑在皮肤上，颜色以深棕色的色斑或者淡褐色。并非先天或者病理性出现的色斑，而是因日晒引起。多发于面部、颈部、手背、上下肢。
相对来说，面部的晒斑比较明显。一般为米粒大小到五角硬币大小。晒斑易发人群为肤色浅者，以女性较多见。
化妆品使用不当也会加速晒斑的形成。长期使用含有铅、汞等成分的护肤品，遇到日晒时，容易生成晒斑；过多使用去角质、剥脱性成分的产品，使皮肤变得脆弱敏感，无法抵御紫外线的侵袭，也容易出现晒斑。
很多人可能认为晒斑只会出现在夏季。其实，晒斑常在春季初次受到较强日晒后出现，在夏季紫外线强烈时加重，在干燥的秋冬季色素继续沉积……所以预防晒斑的工作是需要每天，每个季节都要进行的。
晒斑的形成经历了潜伏期、形成期和成熟期。在潜伏期时，肉眼不可见，潜伏在肌肤底层；之后上移至肌肤角质层，因新陈代谢缓慢而造成沉积；之后在肌肤表层停留，形成清晰可见的斑点。
和晒黑后一段时间就能白回来大不相同，晒斑不会自动消退。但也不要太悲观，通过正确的护理，它至少能淡化，再淡化一些。而想要远离日晒斑，最重要的是预防。
预防晒斑的5个小锦囊
1.防晒
紫外线照射下，酪氨酸酶就开始工作，让黑色素细胞产生出黑色素。如果黑色素积累过多，就会产生斑点。
要想有效地解决肤色暗沉及斑点的问题，一定要注意防晒，从根源上减少黑色素的生成。并且要一年四季做好防晒。
秋冬时，紫外线强度虽然会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB，而非是可以穿透云层造成衰老的UVA。秋冬时，当皮肤受到紫外线照射时，产生的黑色素更难代谢，更容易产生斑点。
2.晒后修复
当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，皮肤会开始变黑，之后会干燥脱屑，不注意护理的话会产生色斑和皱纹。可以使用芦荟胶敷脸，缓解发红的情况，起到晒后修复的作用。
3.注意保湿
随着年龄的增长及外界环境的变化，皮脂膜的保护作用会变弱，甚至受到破坏，角质层的天然保湿因子会流失，导致皮肤角质层处于缺水状态，产生干燥、晦暗、紧绷、粗糙等情况。
如果补水不及时，皮肤会干燥，不利于美白产品的吸收。所以这也是为什么专业的美白产品往往更注重高效保湿的原因。
4.服用抗氧化剂
皮肤暗黄和黑色素的沉着都与自由基的氧化有关。当皮肤黑色素被自由基氧化损伤，会导致黑色素无法正常扩散，从而积聚沉着。皮肤还会受紫外线等外界因素伤害，从而失去光泽或导致肤色不均。
虾青素可以清除人体细胞内的自由基，去除脂褐素沉积在各组织器官及皮肤上，达到增强人体细胞的再生能力。
通过清除自由基和抵抗紫外线辐射帮助肌肤有效抑制黑色素的产生，显著减少黑色素的沉淀，修复肤色暗黄等问题。服用虾青素还可以快速地复原被紫外线晒伤的肌肤。
5.对抗黑色素
皮肤在日晒后或在雌激素水平异常等情况下，表皮中的酵素酪氨酸酶会表现活跃，把一种称为酪氨酸的氨基酸转换成二羟苯丙氨酸（即多巴），并且进一步将多巴氧化成多巴醌，多巴醌进一步氧化形成黑色素。
已经形成的黑色素会随着表皮的新陈代谢而到达皮肤表面，形成了色斑。选择有效的美白产品来对抗黑色素，促进已经出现的黑色素的代谢，帮助消除已经出现色素沉着的细胞。还需要具有抑制酪氨酸酶、还原黑色素的作用。