患者投稿：
我是一家新闻媒体的记者，名叫笑笑，由于工作原因需要经常在户外采访，但是由于遗传的原因我在25岁的时候肩膀处出现了白斑。这让我非常害怕和惶恐，因为我还有结婚，工作也在上升期，不能因为白癜风而影响到事业和爱情。
我开始选择一些不漏肩膀的衣服遮盖，积极治疗并保持好的心情，工作时也特别注重防晒了。日常饮食也特别的重视，经过半年的努力，终于白癜风离我而去，这让我十分开心。
我工作慢慢有了进步，也谈了男朋友，是同行业的同事。就在今年入夏，在一次工作任务中，没有注意防晒保养，在烈日下暴晒了几个小时，并且是露肩装，白癜风开始复发并且比以前更加严重。谈的男朋友也因此催了，工作也受到重挫。
通过笑笑的经历我们不难看出，许多白癜风患者在病情恢复以后不注意抗复发治疗和进行一定的“保养”措施，最后病情反复更甚者病情加重。因此在日常生活中白癜风的“保养”很重要。
一、白癜风患者保持愉快情绪，是因为精神刺激会导致白癜风，所以患者在接受治疗时应避免任何刺激。因为担心、恐惧、悲观等情绪，会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还可能加重病情。
二、适当晒太阳，是因为白癜风由于遗传、免疫、心理等因素，导致局部皮肤和毛囊黑素合成紊乱。阳光照射可促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射可将黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，这对白癜风的治疗是有益的。
然而，在炎热的夏天，紫外线可以抑制黑色素的代谢，这不利于黑素的合成，所以夏天应该避免阳光的照射。
三、在合理的饮食中缺乏酪氨酸酶也会影响黑素的合成，因此白癜风患者应多吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子等新鲜蔬菜和豆制品。
温馨提示：白癜风患处需要我们细心呵护，不是有所恢复就任由其发展，特别是白癜风的抗复发很重要。通过这位30岁的大龄剩女，亲身经历告诉大家，白癜风“保养”的重要性，也希望大家有所谨记。