减肥是女人一辈子的话题，毫不夸张的说，不是在减肥就是在减肥的路上…….。我家妹妹是互联网公司女高管，开会出差见客户是她每天的工作，经常加班熬夜，由于作息时间不规律，工作压力大，饮食稍微不注意就变成“过劳肥”。并且妹妹还有一个不良喜好，压力大的时候喜欢吃油炸食品，喝碳酸饮料，用零食等来排解压力。长此以往，人就变得越来越胖。
今年初妹妹下定决心要减肥，她觉得人胖显得没精气神，好的形象对工作很重要，于是，她开始了减肥之路。前几天去她家玩，一见面发现这丫头真得瘦不少。据她说两个月体重下降了8斤，我好奇问她怎么瘦下去的，是不是去健身房了？妹妹说没时间去健身房，就是饮食控制，管住嘴，吃减脂餐。
我心想减脂餐多难吃啊，怎么坚持？妹妹给我看了她的减脂餐，我惊讶了，这减脂餐不仅好吃，而且还很好看，难怪能长期坚持。所以我也跟着妹妹吃减脂餐，哪个女人不想再苗条一点呢。
白领妹子减肥期间这样吃早餐，低脂又饱腹，坚持两个月裤腰肥一圈，下面一起来看看吧。
【全麦鸡胸肉卷饼】
[食材]：全麦卷饼皮2张、鸡胸肉1块、青椒1个、红彩椒1个、盐1勺、生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、辣椒粉少许、孜然粉少许、黑胡椒粉少许
[做法]：
1.鸡胸肉去掉筋膜，洗干净切成细条，加黑胡椒、料酒、少许生抽、少许盐、一勺淀粉腌制20分钟作业。腌鸡肉的时候放一勺淀粉，可以锁住鸡肉里面的水分，肉质会更细嫩，而且口感不干不柴。
2.青椒、红彩椒清洗干净，去掉辣椒仔，切成粗条备用。
3.平底锅中放少许橄榄油，下鸡胸肉小火煎至7分熟。
4.然后放入切好的甜椒稍微翻炒断生即可，因为鸡胸肉是提前腌制过的，有咸味，这一步可以不放盐。
5.取一口干净的平底锅，小火将全麦饼稍微烘热一下。全麦卷饼网上有卖成品，买回家冷藏冷冻保存都行，随吃随取非常方便，关键是价格也不贵。
6.把炒好的食材放在全麦饼皮中间，然后从底端慢慢卷起来。
卷好后切两半就可以食用了，做法非常简单。白领妹子的减脂餐，有肉有菜，好吃不怕胖，两个月体重下降8斤，大家觉得这道减脂餐怎么样呢？我是觉得非常不错，减肥期间还能吃得这么好，即使让我长期坚持也没问题，营养与美味并存。
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