一说最近的烦心事儿，那就是头发也油得太快了一些，比夏天还夸张！
几乎第一天洗完，第二天就会出现头屑、头油等状况，简直太可怕了！
到底为什么会出现这个问题呢？刚开始会想是洗发水或者护发素不好，经过跟人讨论以后，发现自己粗暴的洗头发方法错了。
下面我们就一起来了解正确的洗头发方式，看看对你管用不。
一 造成头皮油和头屑的多种原因
头油总容易给人留下邋遢的印象，而造成这种状况的原因也主要分三个方向。
第一个主要是洗发用品没有冲洗干净，洗头发的操作方式过于粗暴简洁。当头发全干以后就会看到不少头屑浮在头发上。
第二个是饮食不当睡眠不足造成的皮脂分泌过多，让头发变得过油和头皮发痒等状况。所以不要吃过于辛辣和油腻的食物。
第三个就是客观的季节更替，会有短暂的换季期，过了这阵子就好了，不要太大惊小怪。
二 学会正确的洗头发方式
洗头发说起来特别简单，就是弄湿头发，用洗发水揉搓头发，冲干净以后再用护发素涂抹，最后冲洗干净。而错误与正确其实就是具体的实施步骤的完成度。
1 先用梳子疏通头发
洗头发掉头发几乎是共识，尤其是干枯打结的头发一洗就一撮，看着特别吓人。很多人为了偷懒，洗前并不愿意把头发理顺，其实这个步骤很重要，但是千万要注意不要损伤发根。
2 水温保持在40度左右最佳
洗头发不要用温度过高的水和冷水，不然会损伤头皮。即便天气变冷，也不要用太热的水，会损伤毛囊。
3 根据头发长度取适量洗发水
很多人洗头发会觉得量越大越干净，泡沫越多越好，其实不是，最好的就是选取适合头发长度的量，比如长发最多用10毫升，中长发用6毫升就可以，短发就3毫升左右就行。
4 头发一定要全部打湿
看多了理发店干洗头发，很多人就喜欢学习模仿。不过，最好的方法，就是将头发一次性全部打湿，然后把洗发水在手心揉匀以后再放到头发上，直接放头发容易起泡泡，还会不太容易冲洗干净。
5 不要用力抓头皮
头皮发痒就觉得要用力抓才能洗干净，这个想法是错的。它只会更加伤害头皮，而不会改善头皮，正确的方法就是用按摩的方式揉搓头发，冲洗的时候也不要拧头发。
6 要让洗发水停留至少30s
每天洗头发就会习惯性地让头发过个水，冲洗特别快。这个方法其实也不对，正确的是要让洗发水在脑袋上停留30秒，大约揉搓20下以上。
7 护发素一定要冲洗干净
护发素冲洗不干净非常烦，它不仅达不到护发的作用，还会让杂质留在头发上，伤害头皮和头发。
8 自然干头发要比吹干头发好
习惯性偷懒就会开吹风机最大风力让头发快速干，其实这样不好，特别伤发质。最好的办法是自然干，但是冬天太冷，这样容易感冒，所以建议大家用冷风或者中风模式吹干头发。
三 洗头发一定要避掉的误区
1 早上洗头发最好
很多人为了当天头发看着清爽干净都会选择在早上起床的时候洗头发。
其实，早上洗头会刺激头部血液上升。而晚上洗头发因为很难全干，又会影响睡眠质量，造成头疼。
最好的时间就是中下午（1—9点）了，能够有充分时间让头发干透，给头发最好的保护。
2 一天洗一次头发最好
作为上班族，不管勤快还是懒惰基本上都是每天洗头，但是这样太伤头发了。通常来说，男生头发可每天都洗，女生保持一周两次的频率就好。
3 洗发水和护发素必须配套
在对品牌还没有概念的时候，基本上都是一套组合使用，后来发现其实各个品牌混搭使用效果也非常好，所以可以混搭，不用配套。
四 一定要找到适合自己的洗发水
洗发水品牌多到一年都换不完，究竟要如何选择到适合的洗发水，确实挺难。所以我们就要根据这个原则来选洗发水。
第一个是看自己头发是油性还是干性，亦或是混合型。
第二个就是看有无硅油，要选择碱性比较小的洗发水，降低和减少它对头发和头皮的损害。
看完以后，你觉得自己的洗头发方式是对的吗？
-END-
对每一个爱美的你用心
这是我们最大的诚意！